豆芽和此物一起炒，清理腸胃，補氣血，皮膚滑滑的，不顯老

豆芽和此物一起炒，清理腸胃，補氣血，皮膚滑滑的，不顯老

黃豆芽具有清熱明目、補氣養血、防止牙齦出血、心血管硬化及低膽固醇等功效。

黃豆芽含豐富的維生素E,常吃黃豆芽能營養毛發,使頭發保持烏黑光亮,對面部雀斑有較好的淡化效果。

韭菜含有較多的膳食纖維，能增進胃腸蠕動，可有效預防習慣性便秘和腸癌。這些膳食纖維還可以把消化道中的頭發、沙礫、甚至是金屬包裹起來，隨大便排出體外，故有“洗腸草”之稱。

豆芽和韭菜搭配炒，不僅補肝健胃，益氣補血，還能滋養皮膚，延緩衰老，越來越年輕。你喜歡吃嗎？如果喜歡小編的文章，記得關注我哦。每天帶給大家不一樣的養生小知識。

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（圖片來源網絡）

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