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小編的世界 優質文選 歷史

為何乾隆皇帝能夠活到89歲?他自己有16字長壽秘訣,缺一不可


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2022年8月01日 -
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說起中國歷史上壽命最長的皇帝,那就是清朝的第六位皇帝乾隆皇帝。他在位的時間就長達60年,最終享年89歲,也正是乾隆皇帝在位的時候,清朝達到了“康乾盛世”的頂峰。

乾隆皇帝一生有過41個後妃,可以說是風流成性。既然乾隆皇帝的生活糜爛,日常政務又很繁忙,那麼他又怎麼能夠活到89歲呢?他靠的就是自己16個字的秘訣。

乾隆長壽秘訣

這16個字就是“吐納肺腑,活動筋骨,十常四勿,適時進補”。

“吐納肺腑”的意思就是一個人在早晨剛剛起床的時候,房間裏的空氣是非常汙濁的。為了給一天的開始做准備,要在空氣清新的地方,大口吸入清新的空氣,然後呼出體內存在的汙濁氣體。

“活動筋骨”的意思,很簡單,就是要經常鍛煉身體,以此增強免疫力,達到強身健體的目的。像乾隆一樣的皇帝,擁有皇家的獵場,會經常在獵場裏進行打獵,以此鍛煉身體。圓明園也是一個皇帝會在冬天鍛煉的地方,冬天圓明園裏的河都會結上冰,乾隆就可以在河上滑冰。

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“十常四勿”中的“十常”就是牙齒經常上下叩動,然後發出聲音;經常吞咽口水;經常按摩耳朵;經常揉捏鼻子的兩側;經常轉動眼睛;經常用搓熱的手按摩臉部;經常按摩腳底;經常前後左右的扭動腰部;經常伸展四肢;經常緊縮括約肌的部分。

“四勿”就是在吃飯的時候不能說話;睡覺的時候不能說話;喝酒的時候不能喝得過多而喝醉;不能過於沉迷在情色當中。

按照“十常四勿”的方式生活,即便是到了如今,也是有利於人體的健康的。

“適時進補”的意思就是要在適當的時候,吃一些進補、滋養的食物,這些有營養的食物可以幫助延年益壽。乾隆作為皇帝,還是個晚年過著奢靡生活的皇帝,吃的補品和滋養品肯定都是最頂級的。

乾隆長壽的其它原因

乾隆皇帝有很大一部分就是靠著這十六個字才能夠活到89歲的,當然,只靠著這十六個字的秘訣肯定是不夠的。

要知道,古代的皇帝大多都是追求長壽的人,畢竟坐在高位,權力的誘惑過於的大,每一個做過皇帝的,幾乎都會想要長久地擁有這種權力。更早以前還有秦始皇追求各種仙丹神藥。

但是,古代的仙丹中大部分都是含有鉛,鋁,金,銀,汞等對人身體健康有害的重金屬成分的。因為當時的鉛、汞等重金屬都是非常珍貴且難得的物質,因此也被古代的人們看作是寶物,從而加進了仙丹中。

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秦始皇在五十多歲的時候就病逝的原因,就有很大一部分是因為過量地服用了仙丹,其中的重金屬很早就開始腐蝕他的身體了。

乾隆雖然也是個追求長壽的皇帝,但是卻是一個非常不相信道家學說的人。他登基之後,甚至還將父親雍正重用的煉丹道士趕出了皇宮,而且他的一生都沒有服用過任何有害的仙丹。這也是他能夠活到89歲的重要原因。

參考資料

《清史稿·卷十一·高宗本紀二》

《乾隆英使覲見記》,百花文藝出版社