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小編的世界 優質文選 老饕
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2023年7月26日 -
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杏鮑菇味道鮮美,有鮑魚脆嫩的口感,以及杏仁清新的香味。營養豐富,富含蛋白質、碳水化合物、維生素及鈣、鎂、銅、鋅等礦物質,可以提高人體免疫功能,同時,對於胃潰瘍和消化不良還有很好的食療作用。這道涼拌杏鮑菇Q彈Q彈的,口感好,蒸出來沒有破壞營養,很開胃解饞。
主要材料:
杏鮑菇 2個
蒜頭 5瓣
辣椒面 2勺
香菜 2顆
香醋 2勺
生抽 兩勺
鹽 適量
食用油 適量
方法/步驟
步驟1:兩個杏鮑菇洗淨,水開上鍋,大火,蒸15分鐘。
步驟2:放涼後用手撕成長條。
步驟3:.趁著這個時間,調一碗好吃的料汁,碗裏加兩勺辣椒面,蒜末,少許鹽,放滾油爆香。放香菜,倒入兩勺生抽,兩勺香醋,攪拌均勻。(這個料汁適合很多涼菜哦)
步驟4:.將調好的料汁淋在杏鮑菇上。
步驟5:攪拌均勻。
步驟6:裝盤。
非常美味,我要去享用了。
小貼士:杏鮑菇建議用蒸的,這樣營養不會被破壞,用手撕比用刀切的更好吃。