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小編的世界 優質文選 老饕

杏鮑菇不要炒了,教你做涼拌,口感爽滑,香辣開胃,一上桌就吃光


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2023年7月26日 -
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杏鮑菇味道鮮美,有鮑魚脆嫩的口感,以及杏仁清新的香味。營養豐富,富含蛋白質、碳水化合物、維生素及鈣、鎂、銅、鋅等礦物質,可以提高人體免疫功能,同時,對於胃潰瘍和消化不良還有很好的食療作用。這道涼拌杏鮑菇Q彈Q彈的,口感好,蒸出來沒有破壞營養,很開胃解饞。

主要材料:

杏鮑菇 2個

蒜頭 5瓣

辣椒面 2勺

香菜 2顆

香醋 2勺

生抽 兩勺

amocity
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鹽 適量

食用油 適量

方法/步驟

步驟1:兩個杏鮑菇洗淨,水開上鍋,大火,蒸15分鐘。

步驟2:放涼後用手撕成長條。

步驟3:.趁著這個時間,調一碗好吃的料汁,碗裏加兩勺辣椒面,蒜末,少許鹽,放滾油爆香。放香菜,倒入兩勺生抽,兩勺香醋,攪拌均勻。(這個料汁適合很多涼菜哦)

步驟4:.將調好的料汁淋在杏鮑菇上。

amocity
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步驟5:攪拌均勻。

步驟6:裝盤。

非常美味,我要去享用了。

小貼士:杏鮑菇建議用蒸的,這樣營養不會被破壞,用手撕比用刀切的更好吃。