小編的世界優質文選料理

這兩種食材搭配是天生一對，香甜嫩滑還潤膚，女人要常吃，氣色好！

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2024年6月16日 -
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作者:小朋美食

你好，我是小菜！每天分享美食菜譜，做法技巧！

冬瓜是我們生活中常見的蔬菜，冬瓜的營養價值高而且價格非常便宜，買一個大冬瓜才花5塊錢，還能吃兩頓！

冬瓜含有豐富的的蛋白質、維生素、礦物質元素、碳水化合物等營養成分，味道鮮美，口感嫩滑。冬瓜的籽可以抑制體內黑色素的沉積，所以多吃冬瓜有良好的潤膚美容的功效！

玉米是我們生活中常見的粗糧，玉米的味道香甜。玉米作為粗糧的一種，營養豐富，玉米有很好的飽腹作用，不易產生饑餓感，因此吃玉米不但不會長胖還可減肥！

冬瓜和玉米搭配在一起是天生一對，玉米味道香甜加上冬瓜口感鮮美嫩滑，是非常好吃又營養。女人常吃潤膚減肥，氣色都變好了！

今天我給大家分享玉米燉冬瓜這道家常菜，做法簡單，愛美的你快來和我一起分享吧！

玉米燉冬瓜

材料：

冬瓜半個、玉米2個、蔥姜、生抽、八角花椒、鹽、油！

第一步，冬瓜去除皮和瓜瓤，用刀切成小塊！

第二步，切好的冬瓜塊放盆中，用清水泡一會兒，洗乾淨撈出！

第三步，玉米剝去皮，去掉玉米須，用清水沖洗乾淨，切成塊，蔥花切片！

第四步，鍋內倒入油放入花椒八角，油熱放入蔥姜！

第五步，蔥姜爆炒出香味，放入冬瓜翻炒，翻炒幾下加入生抽、食鹽繼續翻炒！

第六步，加入清水，放入玉米翻勻，蓋上蓋大火燉開改成小火燉，待玉米燉熟後即可關火盛出！

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