脾胃不好，身體大多會有這4個表現，別弄混了_症狀_嘴唇_食物

脾胃不好，身體大多會有這4個表現，別弄混了

作者:熊貓醫學官方號

“脾胃為後天之本”，事實上，我們體內的氣血都是從脾胃中生出的，這也就說明了它們的重要性。但是，脾胃也同樣很脆弱，飲食不節、厚味肥膩、饑飽不均，甚至是情緒不穩定都有可能傷及到我們的脾胃。

然而，現在的生活節奏這麼快，導致我們會消耗的熱量也越來越多，這時候就更需要氣血的補充了。換句話說，就是更需要注重對脾胃的保養了。

當脾胃不好時，身體一般會有這4個表現，別跟其他病症弄混了，觀察下自己，看看你有幾個？

1.便秘

一旦出現便秘症狀，往往是胃熱或者胃陰不足的表現。當胃中有熱氣時，食物中的水分更容易流失，到大腸的時候已經很乾了，就會容易便秘。而胃陰不足就更好理解了，它指的是缺少津液，導致大腸得不到充分的濡養，也是會導致便秘症狀出現的。

2.肥胖

肥胖的人往往分為兩種，一種是肉比較緊的，一種就是肉比較松的。如果發現自己身上的肌肉松垮垮的，一般都是脾胃虛弱的表現。由於脾髒反應到的是四肢的肌肉，當脾胃虛弱，體內生出濕氣的時候，就容易出現這種松弛肥胖的情況。

3.嘴唇淡白無光澤

通常來說，嘴唇紅潤的話，往往代表這個人的身體還算不錯。相反，如果嘴唇變成了淡白色且無光澤，甚至還有些脫皮跡象的話，往往是脾氣虧虛引起的。這時候就需要健脾生血益氣了，紅棗桂圓湯就是一道不錯的改善食物。

4.鼻翼發紅

觀察下自己，如果發現有鼻翼發紅的表現，多半是提示脾胃有熱。這種情況下，往往還會伴隨有口乾便秘、口舌生瘡等症狀。平時喝點金銀花茶、茅根汁等都能有一定的改善效果，你也試試吧。

綜上所述，想要知道脾胃好不好，通過上述的4種表現或許能分辨出來，希望你1個也沒有！

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