為什麼有人能感覺死期？醫生：人死前的一年，會出現這幾種感覺_身體_老人_死亡

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作者:39健康網

83歲的王大爺在去世前半年突然要求子女帶他回老家祖宅，還親手整理了所有舊照片。

家人以為這是老人的懷舊情結，未料三個月後他因多器官衰竭離世。

這類“預感死亡”的案例並非玄學，醫學研究揭示了生命末期獨特的生理和心理征兆。

一、人去世前一年，身體或會發出一些預警信號

死亡是每個人必經的終點，誰也無法預知自己的死期，但總有人能神奇的感覺大限將至的信號，難道人死前真的會有特別信號預兆嗎？

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1、進食情況差

吃不下飯或者食欲越來越低是身體機能慢慢走向衰弱的信號，缺少膳食營養的來源，身體運轉得不到充足的能量支持，就會慢慢走向衰退，很多病入膏肓的患者臨終前往往都是骨瘦如柴，無法正常進食，身體快速消耗過程中步入死亡。

2、生活無法自理

當人體走向終末期，身體的行動能力也會逐漸喪失，衣食住行等日常活動變得無法獨立完成，有些人甚至需要依靠輪椅、長期臥床休息，當人失去了生活甚至生存能力，也就離生命終點不遠了。

3、意識混亂模糊

有些臨走前的老人會出現意識混亂的表現，但很多人以為這是老年癡呆症狀，沒有意識到這可能是臨終信號的一種，其實人在臨終前隨著大腦功能衰退，慢慢陷入混亂狀態，會出現意識模糊、神志不清，時而焦躁時而恐慌的情況。

4、體重明顯下降

體重的大幅下降也是身體走向盡頭的征兆，在去世前的一段時間裏，如果老人出現了明顯的體重下降、身體消瘦，往往是疾病引發的症狀，如癌症、糖尿病、甲功異常等，這些病的發展會搶奪身體營養和能量供應，讓宿主無法正常獲取基礎能量，甚至出現營養不良。進而引發體重下降。

5、反複出現感染

人在死亡前免疫力也會不斷下降，而免疫功能是抵禦病原體入侵的重要機制，當免疫走向崩潰階段，機體健康也就不複存在，哪怕是平常的一個小感冒都可能給人體致命威脅，身體失去保護罩後，病菌會通過各種途徑入侵人體，感染反複出現，也會慢慢拖垮身體。

6、持續有乏力感

這種無力感和普通疲勞引起的情況不一樣，無法通過短期的休息或能量補充改善，相反很多老人在臨終前都會有這個表現，一般是由多髒器衰竭引起的表現，老人如果長期伴隨這種乏力感往往預示著身體在逐漸流失生命力。

二、研究發現：身體機能衰退，去世前10年就已顯現

其實關於人死前是否真的存在預告信號，學界早有相關研究，《英國醫學雜志》就曾刊登過這樣一篇調查報告，發現65歲後運動能力越差的老人，死亡風險越高，而且在死亡的前10年，就有明顯的運動衰退跡象。

根據研究顯示，以下4個指標可能預示壽命長短。

1、走路速度

走路速度快側面也反映了心肺功能、骨骼、關節、肌肉各方面的表現，所以走路快慢也能作為壽命長短的一個重要參考。

根據北京老年醫院老年健康與醫養結合研究室主任宋嶽濤介紹，老人步速0.8-1米/秒都算正常甚至走得快的，建議老人可以每年自測一下步速，並記錄下來做對比可以及時發現步速波動情況，及時關注可能的身體問題。

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2、握力強弱

手掌的握力大小其實也能反映一定的健康問題，尤其是心髒狀況，一般心髒功能良好的人，心髒泵血力量充足，供血到位身體各機能活動自然也更有動力，而手部位於肢體末端，更能反映身體心血管健康情況。

權威醫學期刊《柳葉刀》上就曾發布過相關研究，在14萬群眾的樣本數據上分析得出握力與死亡風險的關系，根據數據顯示，握力減少5公斤就會增加16%的死亡風險，另外心髒病和中風的發病率也會上升7%和9%。一般男生正常握力在43~50千克，女性則是27~31千克，如果發現握力下降，建議及時排查心血管風險。

3、坐站能力

也就是從坐到站立在姿勢轉換間的良好平衡能力，往往坐站能力好的老人相關關節比較靈活，柔韌性較佳，出現下肢功能障礙的風險較低，健康的體魄自然也會有更好的壽命表現。日常可以在家自測，雙手置於大腿上，在不使用雙手支撐的力量可以穩定的坐站，說明坐站能力非常好。

4、日常活動困難程度

也就是生活自理能力，像自主穿衣、上廁所、吃飯和休閑活動這些能力的衰退或者喪失往往是肌肉流失的表現，複旦大學附屬華山醫院營養科周卉珺介紹，當人體肌肉力量或功能出現衰減，人體會更容易出現摔倒、骨折、使不上勁等情況，甚至會減弱人體應對突發事件的能力、器官功能甚至壽命。

因此有上述情況的老人就要特別注意了，警惕可能的健康風險，提前做好預防措施也是走向長壽的基石。

參考資料：

<1>《身體出現4個信號，免疫力多半已經“透支”！有些可能是癌症預警》.科普中國.2025-03-02.

<2>《《老年人衰弱預防中國專家共識（2022）》：衰弱早防可逆轉，重在做好這三點！》 .保健時報.2022-06-05.

<3>《權威研究：身體機能最早在去世前10年，就曾給過預警信號！》.健康時報.2022-01-03.

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