6種吐司吃法，早餐從此不發愁，每天必須不能重樣

早餐，現在越來越受到大家重視，我們的早餐也從簡簡單單的白粥就鹹菜發展到現在豐富多樣，極其多元化的形式。除了傳統的中式早餐以外，越來越多的西式早餐也開始被人們所接受，三明治、麵包、蛋糕等等各種各樣。

西式早餐以其豐富多變以及飽滿的口感，深受年輕人的喜愛，這從烘焙的流行可以看出來，不過在外面買的小麵包什麼的，其實大家不知道其中的含糖量和油脂其實是很多的，所以有時候在家裡自己做些還更好一些，今天就給大家介紹六款在家裡可以自己做的吐司吃法（吐司相對含糖量沒那麼高），讓你一周每天都不重樣。

吐司

紫米三明治

難度指數：★☆☆

材料：吐司兩片、紫米半杯、煉奶適量

半杯紫米提前浸泡一夜，然後用高壓鍋煮爛（ps：紫米是出了名的難煮，所以最好用高壓鍋壓20分鐘）。

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煮爛的紫米呈濃稠狀，儘量控干水分，再加入少許煉奶攪拌均勻。

最後將紫米包在土司片中間，然後用保鮮膜包緊就可以啦。

吐司

披薩吐司

難度指數：★☆☆

材料：吐司1片、青椒絲少量、培根少量、馬蘇里拉、番茄醬。

將青椒和培根切碎備用

在土司片上按照順序，先塗上一層番茄醬，然後鋪上一層馬蘇里拉，再鋪上青椒絲和培根，最後再在表面均勻的鋪上馬蘇里拉。

180℃預熱好的烤箱中（預熱溫度一般比正式烤制的溫度低20-30度即可，下面不再贅述），用200℃上下火中層烤15分鐘，便可出爐。

吐司

熔岩吐司

難度指數：★★☆

材料：吐司1片、牛奶50克、麵粉5克、黃油5克、細砂糖2克、芝士片半片。

將黃油放入小奶鍋中，小火慢慢將黃油融化。

然後加入麵粉，攪拌均勻至冒泡。

接下去，就將牛奶、芝士片、細砂糖一次性全部加入，攪拌均勻即可（無需沸騰）。

將熬好的奶糊均勻的抹在吐司片表面，放入預熱好的烤箱中，上下火200℃烤10分鐘即可出爐。

吐司

酸奶布丁吐司

難度指數：★★☆

材料：吐司片1片，老酸奶50克、玉米澱粉5克、雞蛋1個

第一步，將雞蛋打散，撇去浮沫，然後放入酸奶和玉米澱粉，攪拌均勻，放在一旁備用（ps，這裡製作的材料會比較多，所以剩下的材料下面會用到）

第二步，用勺子在吐司片中間按壓出一個凹槽，然後將第一步製作好的奶糊放入凹槽中。

第三步，放入預熱好的烤箱中，上下火中層200℃烤20分鐘即可。

吐司

奶香焗芝士吐司

難度指數：★★★

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材料：吐司片1片，上面剩下的奶糊材料（新做的話，就是酸奶25克，玉米澱粉3克，雞蛋半個），純牛奶50克、低筋麵粉5克、黃油5克、細砂糖2克、芝士片半片。

首先，將吐司片切成一厘米大小的正方形，將準備好的奶糊倒入吐司塊中，攪拌均勻。將混合好的吐司碎放入烤箱中，200攝氏度烤15分鐘時間。

然後，將純牛奶、麵粉、黃油、細砂糖、芝士片一次性全部放入小奶鍋中，開小火攪拌均勻至無顆粒狀。

最後，將烤好的吐司從烤箱中取出，加入第二步中製作好的奶糊，再次放入烤箱中200攝氏度烤10分鐘時間。

吐司

酸奶香蕉雞蛋吐司

難度指數：★★★

材料：吐司片2片、香蕉半根、酸奶50克、雞蛋1個

首先將一片吐司麵包從中間切開，挖出一個正方形的，注意外圈不要切斷，如下圖疊放在一起。

吐司

然後，將香蕉切碎，與酸奶混合，倒入凹槽處，然後將切出來的方包蓋上去，輕輕按緊。

最後，平底鍋燒油，將雞蛋打散放入平底鍋中煎，然後將三明治切開的一面朝下，沾上雞蛋液一起煎熟即可。

吐司

好了，以上便是今天六種吐司吃法的分享，天天不重樣，吃得歡喜吃得開心！

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