樂山藝術實驗學校 自強責任 奮鬥青春 ┃ 九年級“生涯規劃”主題心理健康講座

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青春期身體、心理的變化，常常會引起同學們種種心理、生理的困惑，對學習和生活造成一定影響。在青春年華中明確責任，勇敢追求夢想，是十分重要的。

為普及心理健康知識，引導學生做一個有責任心、有生涯規劃的人，促進學生形成正確的世界觀、人生觀、價值觀。11月29日晚，我校九年級學生在多功能廳圍繞初三學生德育主題“自強+責任”，開展了“生涯規劃”的主題心理健康講座。初中部副校長王一文，德育主任王明芝出席本次講座，心理健康老師向宇作主講。

向宇老師讓同學們分享自己在學習生活中的小困惑，用“中學生的我們，有哪些責任”這個問題作為切入點，引導同學們積極思考——九年級學生應該承擔的責任。向宇老師憑借自身的專業心理學知識，引導同學們從自身責任問題到思考未來的生活，指出講座主題——人生需要規劃。

向宇老師強調，做好生涯規劃，要明確意願取向、能力取向和機會取向這三個方向，並思考三個問題：自己想做什麼，能做什麼，怎樣才能做到。

在輕緩的音樂裏，向宇老師運用心理學咨詢催眠，帶領同學們利用“水晶球”窺探大家未來的理想生活。

向宇老師引導學生參與霍蘭德職業生涯傾向測試，假設一個旅行場景，呈現六個不同風格的島嶼，讓同學們選擇自己喜歡的地方，六個環境條件迥然不同的島嶼代表了大家不同的興趣與能力傾向，借此分析自身，明確自己適合做哪些類型的工作。

通過SWOT分析分析，讓同學們從：優勢、劣勢、機會、挑戰，這四個方面對自身情況進行分析，引導同學們思考如何改善自身狀況。

心理健康講座，讓同學們敞開心扉傾吐對未來的迷茫，在互動中撥開迷霧，逐漸清晰未來的目標，認識到了對學習對生活的規劃的重要性。

本次心理講座喚醒了同學們對心理健康和自我規劃的意識，同學們在講座的最後積極分享自己的收獲和感受，大家紛紛表示掌握了規劃學習生活的方法，也深入地認識了自己。相信通過這次主題講座，同學們會更加樂觀自信的面對生活，向著陽光奔跑成長！

來源：藝術實驗學校

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