金智璿曬健身照，體重98斤，身材越來越完美了

瘦身零距離

健康達人,優質創作者

金在網上走紅，不是因為她在教學方面的特殊成就，而是因為她被網民們稱為健身專家。從兩年前開始，金就養成了健身的習慣，他變得越來越有激情。

從金的社交主頁上得知，她不想做一個分數為個的英語講師。她其實是想做一個健身網紅或者健身模特。

有時候為了自信地向大家展示她的S型身材，她甚至穿緊身衣去上課，引起了家長和學校同事的很多批評。後來面對外界的壓力，她接受了批評，改變了自己的課堂形象。

金回顧了自己這兩年的健身曆程。她說剛接觸健身的時候體重98斤，現在已經到了108斤。很多粉絲都問過，這麼長時間了，體重為什麼沒有下降，反而增加了。

其實這是大多數人對個的傳統誤解。輕量級不等於身材好。身高1米65，體重98斤的金並不是一個胖人，所以她的健身目的應該是增肌，讓身體和皮膚更緊致，更貼合。

其次，與金的鍛煉方法有關。在健身教練的指導下，她的訓練以力量訓練為主。結果她在不斷增肌後體重增加，但身材卻越來越完美。

因為兩年前雖然體重不大，腹部有贅肉，但現在已經發育成了小蠻腰，整個個的身材也緊了很多。所以體重不能作為衡量身材的唯一標准，甚至有時候，也不能作為衡量胖瘦的唯一標准。

金雖然身體不好，但粉絲們依然支持她，鼓勵她不要在意別人的眼光，要堅持自己的風格。

在日常訓練中，金非常注重腿部的塑形。在之前與網友的互動中，她透露自己很少做深蹲，大部分時間都是用跑步來讓腿緊繃。

前幾天，金在社交主頁上展示了張剛鍛煉後的照片，許多網友抱怨她的腿不好看。一直以來，當金拿出他的健身照片時，他經常得到大家的稱贊，但這次他沒有得到預期的效果。

金的腿型有些瑕疵，但她只是一個普通的健身愛好者。運動的目的是為了擁有更好的個體質，享受運動的樂趣。不是每個個的人都有完美的身材，但是健身就是讓你接近完美。