陽氣不足，注重養生的人，不妨用兩味藥泡水喝，或能補陽

支凡健康說

徐支凡，內科專業 副主任醫師 天長市汊澗鎮中心衛生院,

人的正常生存都是需要陽氣來支持的
，體內的陽氣越充足，人體也就會越強壯，陽氣不足的人，就會經常生病。

到了中老年階段，身體就會出現很多
的疾病，讓越來越多的老年人開始注重養生，都會喝點補陽氣的保健品。

前幾天有一位患者氣管不好，還經常
咳嗽有痰，而且痰質稀薄，如今的身體只要一動彈就想咳嗽，咳嗽狠了就會出現漏尿的情況
。

患者舌質淡，脈沉細，形寒肢冷，
面色發白，整個人特別的怕冷，而且說話的時候總有喘不上氣的感覺。

其實這是腎陽虛弱的狀況，用中醫調
理得溫腎納氣，用核桃仁、補骨脂調理效果最好，這兩味藥泡水喝，補陽固陽。

我們的肺是主呼吸，而腎是主納氣，
吸進來的氣都會納入到腎中，這樣呼吸才算是正常的，如果腎納不了氣，肺呼吸異常，那就
會出現咳喘、咳嗽的情況。

這位患者早年氣管不好，肺病拖得時
間太久，從而傷到了腎，如今出現的症狀在提示他腎陽不足，只有腎陽充足了，納氣才能恢
複，病情也會得到緩解。

有些食物和植物藥用價值非常高，也
有利於身體健康，接下來跟大家介紹一下核桃仁和補骨脂有怎樣的價值。

01

1、補骨脂

它的種子能入藥，對補腎壯陽、補脾
健胃有一定幫助，具有納氣平喘的功效，對治療腎虛遺尿有很明顯的幫助，還能治療妊娠腰
痛，功效真是非常多啊。

02

2、核桃仁

它的營養價值很高，能潤肺強腎，對
降低血脂有很大的幫助，也有預防冠心病的作用，注重養生的老年人，不妨多食用核桃仁，
對抗衰老、益壽養顏有一定作用。

女性孕期常食用核桃仁對胎兒智力的
發育有神奇功效，對補氣養血的作用非常好，如果腎陽虛衰、肺腎不足、氣喘都可以食用核
桃仁。

這兩味藥都具有溫補腎陽和固攝精氣
之效，互相配合對陽氣的補充有明顯的效果，老人不妨在家可以試試將這兩味藥每天泡水來
喝。

在食用核桃時，不能跟野雞肉同時食
用，也不能跟酒同食，因此愛喝酒的人一定要注意，一般人群還是可以食用的。

總結：

中藥調理身體過程很漫長，但是每天
堅持下來對身體健康有明顯效果，根據自身情況可以適當的運動一下，這樣對身體有很大的
幫助，病情也會好的快一點。