《玉米須煮水喝，清肝利膽，利尿消腫，保健養生功效大》

樂城媽媽

最近好幾次聽到有人說起結石的事情，尤其是膽結石。心有怕怕焉，於是翻查了一番藥書。

看到了不起眼的玉米須，居然有大學問！

我覺得有必要記下來，以後隔三岔五地多買帶須的新鮮玉米回來煮，吃玉米，喝玉米須茶（即玉米須煮水，美名其曰“龍須茶”)，美味養生兩不誤。

玉米須味甘、淡，性平。歸膀胱、肝、膽經。有利尿消腫，清肝利膽的功效。主水腫，小便淋瀝，黃疸，膽囊炎，膽結石，高血壓，糖尿病，乳汁不通。有著廣泛的預防和保健用途。

玉米須又名“”龍須、“玉麥須”、“玉蜀黍”，是禾本科植物玉蜀黍的花柱及柱頭。玉米上漿時即可采收，但常在秋後剝取玉米時收集。除去雜志，鮮用或曬幹用。幹品30`60克，水煎服。鮮品加倍。

玉米須有較強的利尿作用，有促進膽汁分泌，降低其黏稠度及膽紅素含量。有增加血中凝血酶原含量及血小板數，加速血液凝固。

說完了天賜良品龍須茶，也有必要反省一下，誘發膽結石的幾種不良生活習慣，有則改之無則加勉，日子越過越健康。

1.喜靜少動

有些人運動和體力勞動少，天長日久其膽囊肌的收縮力必然下降，膽汁排空延遲，容易造成膽汁淤積，膽固醇結晶析出，為形成膽結石創造了條件。運動量少的人士，建議練習太極拳哈，強身健體，保健養生之首選。

2.體質肥胖

平時愛吃高脂肪、高糖類、高膽固醇的飲品或零食，而肥胖是患膽結石的重要基礎。百病從口入，長壽須忌口，葷素搭配好，健康飲食來。

3.不喜喝水

水是生命之源，一切生命都離不開水的滋潤。水能幫助消化，排泄廢物，潤滑關節，平衡體溫，促進細胞新陳代謝，水能改善血液、組織液的循環，並有助於平衡血液的黏稠度和酸堿度。健康離不開常喝兩口白開水！

4.不吃早餐

現代許多人不吃，早餐，而長期不吃早餐會使膽汁濃度增加，有利於細菌繁殖，容易促進膽結石的形成。如果堅持吃早餐，可促進部分膽汁流出，降低一夜所貯存膽汁的黏稠度，降低患膽結石的危險。

5.飯後久坐

當人呈一種蜷曲體位時，腹腔內壓增大，胃腸道蠕動受限，不利於食物的消化吸收和膽汁排泄，飯後久坐影響膽汁酸的重吸收，致膽汁中膽固醇與膽汁酸比例失調，膽固醇易沉積下來。