為啥有人抽煙喝酒身體卻很健康，而經常養生的人卻得病了？

鵬飛醫生講堂

李鵬飛，內科專業；外科專業；全科醫學專業 副主任醫師 洪澤縣共和鎮衛生院,醫生

導語：其實多數人都明白吸煙喝酒對身體不好，但是不知道我們有沒有觀察過周圍的人，有些經常抽煙喝酒的人身體很健康，反而一些平常比較注意養生的人卻不那麼健康，這究竟是為什麼呢？一起來跟小編了解一下吧。

我們看到的這些現象其實只是個別的。雖說吸煙喝酒對身體不好，但是並不是絕對的，只是說你這麼做了之後身體會出現問題的幾率更大了一些，同理，養生也並不是絕對會讓我們的身體健康。

但是我們可以肯定的是，平常生活中擁有一個健康的生活習慣是對我們的身體有好處的。除了生活上的一些習慣會影響到我們的身體健康之外，有些內因也會影響身體健康，比如遺傳基因，如果說你的家裏人都比較長壽，那麼很大幾率你也會。

01為什麼一些非常注重養生的人卻患上癌症？

下面就跟著小編一起來了解一下，一些所謂的“養生’是怎麼對我們的身體造成傷害的。

1、經常吃保健品

很多老人都喜歡吃保健品，認為可以延長壽命，還可以治療疾病，但是殊不知，這種說法其實都是商家為了賣藥而編出來的，真正的保健品是無法治病的，並且我們在吃保健品的時候最好是咨詢一下醫生。

如果我們吃到一些假的保健品，不僅不能養生，還有可能吃出問題，所以特別是一些老年人，不要認為保健品是萬能的。保健品再好，也是藥物的一種，如果長時間進行服用，很有可能會對身體產生一定的副作用，讓我們變得更加脆弱。

2、不吃肉類

現在很多人對養生的定義就是吃的東西要清淡，有些人做得更絕，直接不吃肉，認為這樣身體可以更加長壽，但是我們要知道，肉類中含有我們人體所需要的脂肪和蛋白質，如果我們不吃肉類，身體會缺乏這些物質，對身體並沒有什麼好處。還會導致身體的抵抗力減弱。

在日常的飲食中，我們要合理膳食，均衡飲食，多吃水果蔬菜，但是也要吃肉。

3、過度運動

我們都知道，現在廣場舞非常火，尤其是一些老人特別喜歡跳廣場舞，很多老年人在晚上吃過飯之後就會聚在一起跳廣場舞，對於老年人來說，這樣的運動確實是有好處的。

但是我們要注意，可以適當的運動，但是一定不要過度運動，特別是對於老年人來說，過量的運動身體是吃不消的，想要運動的話可以選擇一些比較舒緩的運動，比如太極拳之類的。

結語：通過上面的文章，我們可以知道，吸煙喝酒確實會增加我們的身體出現損害的幾率，但並不是只要是吸煙喝酒的人都會變得不健康。如果你喜歡小編的這篇文章，就給小編點個贊，也可以轉發給自己的親朋好友，讓他們也來了解一下，如果你有什麼意見或者建議，或者有什麼要問的問題，都可以在下方的評論區進行留言評論。