觀湖樟坑徑社區舉辦長者保健知識講座

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讀創/深圳商報記者 楊靜雨 通訊員 林麗敏 張媚媚

“春應肝而養生，夏應心而養生，長夏應脾而養長，秋應肺而養收，冬應腎而養藏。人當順時而養生，從而達到治未病、養生保健的目的。”11月18日，觀湖街道樟坑徑社區開展長者保健知識講座活動，引導社區長者掌握科學的中醫養生健康知識和健康生活方式，增強自我保健意識。

講座中，醫生結合自身工作經驗，深入淺出，用通俗易懂的語言，詳細講解了春、夏、秋、冬四季人體的自然運行規律和養生智慧，日常生活中如何培養合理飲食習慣及運動習慣。針對每個季節的氣候特點和身體特性開展保健，以清熱祛濕，增強體質，預防外邪為重點，結合時令、自然規律等去調養身心、保持平和的狀態來預防疾病。

活動現場，醫生還帶來了眼科檢查的儀器，檢查項目包括：查視力、眼底鏡檢查、白內障和普通眼病，還向老人講解了如何正確用眼、如何發現眼病等方面的知識，給社區老年人的生活提供方便，讓他們感受到了社區溫暖。

審讀：孫世建 田君