電腦請使用 Ctrl + D 加入最愛
手機請使用 ★ 收藏
小編的世界 優質文選 健康
觀湖樟坑徑社區舉辦長者保健知識講座
字體大小：
2021年11月24日 -
：
讀創20:58深圳商報官方帳號
讀創/深圳商報記者 楊靜雨 通訊員 林麗敏 張媚媚
“春應肝而養生，夏應心而養生，長夏應脾而養長，秋應肺而養收，冬應腎而養藏。人當順時而養生，從而達到治未病、養生保健的目的。”11月18日，觀湖街道樟坑徑社區開展長者保健知識講座活動，引導社區長者掌握科學的中醫養生健康知識和健康生活方式，增強自我保健意識。
講座中，醫生結合自身工作經驗，深入淺出，用通俗易懂的語言，詳細講解了春、夏、秋、冬四季人體的自然運行規律和養生智慧，日常生活中如何培養合理飲食習慣及運動習慣。針對每個季節的氣候特點和身體特性開展保健，以清熱祛濕，增強體質，預防外邪為重點，結合時令、自然規律等去調養身心、保持平和的狀態來預防疾病。
活動現場，醫生還帶來了眼科檢查的儀器，檢查項目包括：查視力、眼底鏡檢查、白內障和普通眼病，還向老人講解了如何正確用眼、如何發現眼病等方面的知識，給社區老年人的生活提供方便，讓他們感受到了社區溫暖。
審讀：孫世建 田君