常吃小米能健胃安眠，還能補充蛋白質，但最好別和3種食物同吃

小米是一種養生的好物，對我們的身體來說，有很大的好處，因為小米裏含有大量的營養物質，比如說多種營養元素，鈣鐵鋅硒，還有蛋白質，還有多種維生素，同時還有健胃安眠的功效。

尤其是很多上了年紀的老人，都愛喝小米粥，到了夏季喝的話，還可以起到解暑降火的功效，但是吃小米也不是隨便來的，有一些食物也不可以和小米一起吃。

不能吃的食物一：蝦仁

有些人在吃小米的時候，會在裏面加入蝦仁，做蝦仁小米粥，但是最好不要和蝦仁蝦皮一類的食物一起吃，因為這樣吃的話，不僅會導致營養失效，同時對於人體吸收來說，也是有很大問題的，容易導致吃了以後出現消化不良的情況，造成惡心難受的情況出現。

不能吃的食物二：雞蛋

其實雞蛋加小米一起吃，是很多人的一種吃法，尤其是對於很早以前，大家家裏都沒有錢，能夠吃小米粥加荷包蛋，真的就是最好的一種美食享受了，但是腸胃不好的人，還是少這麼吃吧，這樣吃雖然不會導致營養沒有辦法被吸收，但是卻會到導致腸胃弱的人腸胃更加的不好，尤其是對於胃不好的人，真的會加重胃的消化負擔。

不能吃的食物三：小麥

小麥和小米真的是相克的食物，因為小米是寒性的食物，而小麥也是寒性的食物，兩種寒性的食物一起吃到身體裏，容易導致寒氣入體，尤其是對於身體來說，是喜歡溫熱的東西而不是這種寒性的東西，所以這兩種食物最好還是不要一起吃。

以上就是小米不能一起吃的食物，希望大家都可以牢記在心，下一次吃小米的時候，別和它們一起吃。

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