金秋時節該如何吃好喝好，重保養防燥

養生一站通第一，注意防止熱能過剩，在秋季時節飲食要注意適量，而不能放縱食欲，大吃大喝，致使攝入過量。同時也應該少吃一些刺激性強、辛辣、燥熱的食物，比如尖椒、胡椒