五月要多吃西葫蘆，不要再炒了，試試這做法，簡單幾步，好吃健康

作者:小朋美食

五月已經悄然而至，也帶來了豐富的食材，其中西葫蘆以其嫩綠的色澤，和脆嫩的口感成為了廚房中的明星。西葫蘆富含維生素C、維生素A、鉀和纖維素，這些營養素對我們的身體健康大有裨益。它低熱量的特性，也使得它成為了減肥餐單上的常客。

而雞蛋，作為蛋白質的優質來源，能夠為我們的身體提供必需的氨基酸，同時也是維持肌肉健康的重要食物。

長久以來，西葫蘆似乎總是以一種單一的方式，出現在我們的餐桌上——炒食。為何不打破常規，嘗試一種新穎的做法，讓西葫蘆的味道以不同的形式展現呢？

下面，我要教你一個西葫蘆雞蛋餅的做法，這不僅簡單易學，而且營養豐富，美味可口。讓你在享受美食的同時，也能輕松保持健康的生活方式。

西葫蘆雞蛋餅

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材料 ：

- 西葫蘆1根

- 雞蛋2個

- 面粉適量

- 鹽適量

- 黑胡椒粉少許

- 橄欖油或其他植物油適量

詳細做法：

1. 西葫蘆洗淨後，用擦絲器將其擦成細絲，放入大碗中。
在碗中打入兩個雞蛋，加入適量的面粉，鹽和黑胡椒。

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2. 將所有材料充分混合均勻，確保西葫蘆絲被雞蛋液和面粉覆蓋，形成稠糊狀。在平底鍋中倒入適量的橄欖油，用中火加熱至油溫適中。

3. 用勺子將一部分西葫蘆糊倒入鍋中，輕輕壓平，形成圓形的餅狀。煎至一面金黃後，翻面繼續煎至另一面也呈現金黃色，兩面都煎熟即可。

4. 將煎好的西葫蘆雞蛋餅放在廚紙上吸去多餘的油分。將西葫蘆雞蛋餅擺盤，可以搭配你喜歡的蘸料，如番茄醬或酸奶醬，增加風味。

一道簡單又健康的西葫蘆雞蛋餅就完成了。它不僅顏色誘人，口感豐富，而且營養均衡，是五月裏不可多得的美味佳肴。無論是作為早餐，還是午後的小食，都能為你的生活增添一份清新與活力。

在這個五月，告別單一的炒食方式，嘗試將西葫蘆融入更多的食譜中，發現它的無限可能。西葫蘆雞蛋餅，就是這樣一種簡單、快捷且健康的選擇，它不僅能夠滿足你的味蕾，更能夠帶給你健康的生活方式。