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2024年11月09日 -
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脾胃不好,身體大多會有這4個表現,別弄混了
作者:熊貓醫學官方號
“脾胃為後天之本”,事實上,我們體內的氣血都是從脾胃中生出的,這也就說明了它們的重要性。但是,脾胃也同樣很脆弱,飲食不節、厚味肥膩、饑飽不均,甚至是情緒不穩定都有可能傷及到我們的脾胃。
然而,現在的生活節奏這麼快,導致我們會消耗的熱量也越來越多,這時候就更需要氣血的補充了。換句話說,就是更需要注重對脾胃的保養了。
當脾胃不好時,身體一般會有這4個表現,別跟其他病症弄混了,觀察下自己,看看你有幾個?
1.便秘
一旦出現便秘症狀,往往是胃熱或者胃陰不足的表現。當胃中有熱氣時,食物中的水分更容易流失,到大腸的時候已經很乾了,就會容易便秘。而胃陰不足就更好理解了,它指的是缺少津液,導致大腸得不到充分的濡養,也是會導致便秘症狀出現的。
2.肥胖
肥胖的人往往分為兩種,一種是肉比較緊的,一種就是肉比較松的。如果發現自己身上的肌肉松垮垮的,一般都是脾胃虛弱的表現。由於脾髒反應到的是四肢的肌肉,當脾胃虛弱,體內生出濕氣的時候,就容易出現這種松弛肥胖的情況。
3.嘴唇淡白無光澤
通常來說,嘴唇紅潤的話,往往代表這個人的身體還算不錯。相反,如果嘴唇變成了淡白色且無光澤,甚至還有些脫皮跡象的話,往往是脾氣虧虛引起的。這時候就需要健脾生血益氣了,紅棗桂圓湯就是一道不錯的改善食物。
4.鼻翼發紅
觀察下自己,如果發現有鼻翼發紅的表現,多半是提示脾胃有熱。這種情況下,往往還會伴隨有口乾便秘、口舌生瘡等症狀。平時喝點金銀花茶、茅根汁等都能有一定的改善效果,你也試試吧。
綜上所述,想要知道脾胃好不好,通過上述的4種表現或許能分辨出來,希望你1個也沒有!
本圖文由“熊貓醫學”新媒體獨家原創出品。作者覃弦,未經授權,請勿轉載、複制