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女人每天早上喝杯這，抗衰老，能美白，喝出牛奶肌

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2019年11月28日 -
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網上廚房

一天最重要的時刻就在早上，尤其是早餐，是我們一天當中最重要的一頓，早餐吃得好不好，就決定了你一天精神面貌的走向，俗話說得好，早餐要好，午餐要飽，晚餐要少，這一日三餐中，唯獨要求早餐要吃得好，因此我們在選擇早餐的時候，種類要儘可能地豐富一些，才能讓我們的身體補充更多的營養物質。

在早餐的飲品中，最常見的便是豆漿、牛奶、酸奶及橙汁了。但是久而久之，人們就會產生厭倦感，即便是上面的飲料再美味，也會因為長期的接觸而降低了感知，所以，此時一些別具特色的早餐配飲就應運而生了，這邊給大夥介紹一種早餐，叫做牛奶花生露，顧名思義，這道菜說的就是牛奶和花生搭配的組合，選擇花生與牛奶搭配，是考慮到花生具有非常強大的功效，花生有極高的營養價值，通常的吃法是花生米，或是煮花生，其質脆可口，備受人們喜愛，還含有豐富的蛋白質和多種胺基酸。被民間稱為「長生果」，一些飲料廠商，也將其做成了飲料，但我們這裡追求純天然，無添加的，自己做的才安全健康，味道更香濃順滑，讓我們來看看做法。