開學季，這些疾病近期高發！請家長注意_孩子_小朋友們_接種

開學季，這些疾病近期高發！請家長注意

作者:西安市兒童醫院

九月迎來開學季，人員大量聚集，加上天氣由熱轉涼，孩子們抵抗力不足。這正是諾如病毒感染、流行性感冒、出血熱、細菌性結膜炎等傳染病的高發季節，西安市兒童醫院疾控科在此獻上一份開學健康提醒，祝小朋友們遠離這些疾病。

1. 養成良好個人衛生習慣

保持良好的手衛生：小朋友們在飯前便後、觸摸眼口鼻前、室外玩耍回家後均應按照“七步洗手法”認真洗手。

保持良好的飲食衛生：家長應多在家中給小朋友們做飯，做飯時需注意蔬菜瓜果要清洗乾淨，生熟食物要分開存放，烹飪食物要煮熟。

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2. 保持良好家庭衛生環境

家長日常應注意開窗通風換氣，保持室內空氣流通，並定期打掃家庭衛生。如果家人出現腹瀉、嘔吐、發熱、咳嗽、眼紅等傳染病症狀時，應及時對其所產生的嘔吐物或腹瀉物和可能汙染過的物品和場所進行消毒處理。

3. 構建孩子健康生活方式

合理搭配日常飲食：三餐進食時間要規律，飲食營養要均衡。家長需要鼓勵孩子多吃水果、蔬菜、奶類和豆制品，避免攝入高脂肪和高糖的食品。

鼓勵多做戶外活動：小朋友們平時應保持適量的戶外體育鍛煉，以強身健體，增強抵抗力。

養成良好睡眠習慣：家長應督促孩子早睡早起，保證充足睡眠時間，托幼兒童和小學生至少10小時，初中生至少9小時，高中生至少8小時。

4. 做好孩子健康監測

當孩子出現發熱、嘔吐、腹瀉、眼紅等症狀時，家長應避免其與他人密切接觸，並及時帶孩子前往醫院就診。

5. 做好孩子疫苗接種工作

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接種疫苗是預防流感、水痘等呼吸道傳染病最有效的手段。家長應按國家接種要求及時帶孩子並全程接種疫苗，提高自身免疫力。

文字：疾病預防控制科 劉昌鑫

圖片：網絡

排版：宣傳科 侯晶晶| 審核：宣傳科 高琦 楊馥羽

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