孩子明明答應得好好的，為什麼總做不到呢？這幾個方法家長可以試試_能力_問題_父母

孩子明明答應得好好的，為什麼總做不到呢？這幾個方法家長可以試試

作者:健康報

“孩子總是說得很好，最後卻做不到！”

“他很多時候都答應得好好的，到最後關頭卻又食言。”

“好不容易有所改變，堅持沒幾天，又是老方一貼！”

上面是帶孩子來心理門診咨詢的父母常常抱怨的話語。孩子總是“說到做不到”，究竟是心理問題，還是品德問題？該治病，還是該嚴管？

其實，對於家長們的這個困擾，我們不能給出標准答案，也無法非此即彼地給出解決方案。但這裏面確實有些問題屬於心理問題，值得家長們重點關注。

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“說到做到”是一種能力

孩子要“說到做到”，絕非一件容易的事，因為這涉及孩子的能力。首先，目標的合理性就很重要。一個超出孩子能力範圍的大目標，沒有開始就注定是要失敗的。所以我們常說，一個好的目標應該是“跳一跳，能夠著的”。家長要先幫助孩子衡量一下，他的目標是否在孩子的能力範圍之內。

其次，要“說到做到”，還要求孩子具有應對意外和隨時應變的能力。通常，人們在做規劃時，會忽略一些潛在的困難因素。一旦真正實施，潛在的困難就會出現，嚴重阻礙計劃的進行。例如，孩子打算到戶外鍛煉身體，結果這個星期每天都下雨，於是孩子一天都沒有運動。再比如，孩子答應不玩手機了，但今天心情不好，就想發泄一下，必須打幾輪遊戲才行。面對這種情況，孩子是否具備及時調整的能力，就成為能否“說到做到”的關鍵了。

從這個意義上講，“說到做到”是一種需要培養的能力，家長應該幫助孩子確立一個合理的目標，幫助孩子學會應對意外，而非僅僅把“說到做到”看成一種品德。

有了想法，身體也要跟得上

一些父母經常抱怨說，孩子頭天晚上答應好去學校，第二天卻不肯去了，有的孩子甚至都到了學校門口，還是哭鬧著不肯進校門。對於這種情況，我們發現孩子可能存在“學校恐懼症”。這些孩子會在最後時刻出現明顯的軀體不適，如胸悶、頭暈、心慌、肚子疼等，或者出現一種莫名的恐懼，那一刻唯一的想法就是逃離。這時，孩子需要接受治療。建議家長采用藥物或藥物聯合非藥物治療方式，來解決“學校恐懼症”的問題。

答應改或答應做，就需要言行一致，這是我們很多父母都認可的品行。然而，孩子好了沒幾天，“老毛病”就又犯了，就很容易讓家長生氣。大多數時候，我們會習慣性地把注意點放在孩子的“老毛病”上。而事實上，更多的積極心理乾預研究發現，我們可能更需要把關注點放在積極因素上，如放在“好了幾天”上。

如果此時，我們從以下幾個問題出發來思考孩子的狀況，估計離成功地幫孩子“說到做到”就不遠了。這些問題包括：“好了沒幾天，好在哪裏？”“他自己怎麼看待自己的‘好’？”“他願意‘好’的理由是什麼？”“誰對他最有影響，他最在乎別人的什麼想法？”“如果讓他再多好一點，他會和現在有什麼不同？”“假設他願意，最有可能先在哪裏做出變化？”“我們做什麼，他還願意多改變一些”……

先搞定自己，才能搞定孩子

面對孩子的“屢教不改”，無論家長還是老師，都要學會讓自己的情緒先穩定下來，這樣才能真正幫到孩子。正所謂先搞定自己，才能搞定孩子。

除能力外，有時我們也會面臨著孩子內驅力不足的狀況。“我什麼都知道，就是不願意行動！”這種狀態正是這類孩子的寫照。為了更好地解決這類問題，我們需要知道以下幾個原則。

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第一，避免一廂情願地為孩子好，最好邀請孩子參與決策。很多時候，父母很容易為了孩子好，而替孩子做決策，並堅信孩子總有一天會明白父母的一片苦心。殊不知，正是由於孩子缺少了參與，沒有發表自己觀點的機會，孩子“不服從的行為”才會變成“不知好歹地對抗”。

第二，具備能力不等於必須成為，有意願很重要。如果我們發現孩子具備某種能力，如彈琴彈得特別好，甚至是有一定的天賦，於是我們就不由分說地幫孩子完成了人生設計。然而，“我具備彈好鋼琴的能力”並不意味著“我願意成為一名鋼琴家”。家長會不斷惋惜，明明孩子有這個水平，為什麼不按照我們設計的路線來做呢？不要忘了，興趣如果不能成為興趣，而是必須變成某種目的和一定的結果，往往就會事與願違。

第三，沒有過程只有結果，很容易令人懈怠。我們認為，一個孩子如果厭學，一般是因為他討厭學習。然而，在實際生活中，我們發現有相當比例的厭學孩子並不是討厭學習本身，而是因為對自己的學習結果期望太高又達不到預期，最終產生了逃避心理。家長以為孩子學習動力不足，事實卻恰恰相反：由於孩子和大人過於注重結果，孩子無法體驗到學習過程帶來的樂趣，最終就變得學不動了。

來源：學生健康報微信公眾號

文：杭州師範大學兒童青少年心理健康研究所主任醫師 駱宏

編輯：穆薪宇 範洪岩 楊真宇

校對：馬楊

審核：徐秉楠 王樂民

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