就醫幫 | 北京小湯山醫院等速運動測試和訓練預約流程_關節_進行_肌肉

就醫幫 | 北京小湯山醫院等速運動測試和訓練預約流程

作者:健康

出品 | 健康

作者 | 北京小湯山醫院康複治療師 魏龍飛

編輯 | 李冬梅

骨折、關節置換術、肌腱重建術等早期如何進行肌肉力量、肌肉耐力訓練？韌帶拉傷後、腦卒中後肌肉力量練習不到位怎麼辦？一側腰或下肢疼痛明顯比另一側嚴重怎麼辦？想要取得更好運動成績或更高運動水平怎麼辦？等速運動測試和訓練或許可以給您更好的解決方案。

“等速運動”是借助等速運動設備實現的一種圍繞人體關節中心進行角速度相等的運動。這種運動有以下作用：

   搜

1.可以刺激人體快肌纖維、慢肌纖維同時收縮，全面鍛煉肌肉力量；

2.在全關節活動範圍內保持肌肉長度和張力間的平衡，使鍛煉更加充分、不易受傷；

3.標准化的關節運動，確保動作准確、無代償。

為了實現等速運動，需要隨時根據人體運動發力情況給予適當的阻力或助力，而人類很難實現這種調整，為滿足這種需求便研發了等速運動設備。等速運動設備不僅可以使肌肉進行等速向心、等速離心運動，還可以進行等長收縮運動、被動輔助運動、被動關節牽拉等，能夠幫助患者從臥床到重返工作崗位、社交生活甚至賽場。

在進行等速肌力測試和訓練時，根據角速度設定的不同分為等長肌力測試、慢速測試、中速測試和快速測試；根據測試目的不同，可以分為肌肉力量測試、力量和耐力測試、耐力測試。無論等速測試或訓練，醫務人員均會對峰力矩、峰力矩關節角度、峰力矩體重比、平均功率、拮抗肌比值等數據進行觀察和記錄，結合運動過程中的圖形記錄，綜合觀察分析受試者的肌肉力量、耐力、爆發力、協調性、關節穩定性、運動神經元募集能力、長期變化趨勢等。

等速運動測試和訓練適合哪些疾病呢？

1. 肌肉、骨骼、關節損傷：如四肢骨折內固定術後、肩袖損傷術後、前十字韌帶重建術後、跟腱斷裂重建術後、膝關節置換術後、髖關節置換術後、膝關節骨性關節炎等；

2. 周圍神經、中樞神經損傷：如腦卒中、腦外傷、脊髓損傷、吉蘭-巴雷綜合征等；

   搜

3. 對肌肉力量、耐力或肌肉力學關系調整有需求者：如運動員、健身人群、慢性肌肉或骨骼及關節勞損者等。

如有等速測試或訓練需求，可通過北京小湯山醫院微信小程序“北京小湯山醫院互聯網智慧服務”，選擇預約掛號—康複科—康複門診進行預約掛號；也可通過“北京114預約掛號”公眾號進行預約掛號。就診前請選擇“北京小湯山醫院”為醫保定點醫院。

咨詢電話：010-61789596

醫院總機：010-61781818

門診咨詢：010-61789043