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祛濕在脾，補陽在腎，養血在肝_參考_養肝_參苓

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2025年7月24日 -
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祛濕在脾，補陽在腎，養血在肝

作者:聽聽醫生說

祛濕在脾，補陽在腎，養血在肝。大家好，我是中醫黃大夫。今天來教你1招，化脾濕、補腎陽、養肝血。

·首先濕氣重的人要先健脾，脾為生濕之源主運化，可以把體內多餘的水濕運化掉。如果脾胃虛弱、運化失常，水濕停聚在體內，化痰生濕。所以要想祛濕氣，應該先健脾，可以參考參苓白術丸。

·其次陽氣虛的人要先補腎，腎陽為一身陽氣之根。如果腎陽不足，人就容易變得畏寒怕冷、四肢冰涼、精神萎靡、小便不利、夜尿頻繁等，抵抗力也會隨之下降。男性還會伴有宗筋不振，這個時候就要補腎助陽，可以參考金匱腎氣丸。

·最後血虛的人要先養肝，肝主藏血，體內的血液在經過循環之後，最後都會回歸到肝髒當中。所以血虛的人，肝髒會先出現問題，肝血不足無法濡養雙目，人的視力就會下降，眼睛乾澀看不清楚東西。肝血不能濡養肌膚，皮膚也會變得非常粗糙，頭發也會變得乾枯毛躁，沒有光澤，動不動就頭暈、口唇淡白、面色萎黃等。這個時候就要養肝血了，可以參考阿珍養血口服液。