嬰兒撫觸好處這麼多！手把手教你怎麼操作，在家也能給寶寶做

優質創作者

嬰兒撫觸的好處多多

可以促進寶寶的體格及生長發育。

減少哭吵時間，增加睡眠時間。

提高免疫力，提高社會適應能力。

減輕疼痛，平定躁動情緒。

母親和寶寶之間愛的傳遞。

臨床實踐證明，家長每天給新生嬰兒進行科學和系統的撫觸，可以有效地促進嬰兒的生理和情感發育，撫觸本身不僅僅是皮膚間的接觸，更是一種愛的傳遞
。

媽媽或爸爸的氣味和言語會給寶寶帶來安全和快樂。

因此撫觸最好是由家長來做，更建議由媽媽來做！

這樣既不用遠走
，也不需要特意去公共場合
，更不需要花錢的好事
，你還想什麼？！

家長如何給寶寶撫觸呢？

下面跟隨株洲市婦幼保健院產科母嬰同室區護士
看看具體操作方法吧！

准備工作

1. 房間溫暖、寧靜，播放一些柔和的音樂，有助於母嬰彼此放松。

2. 在撫觸前准備好尿布/紙尿褲、替換衣物。

3. 通常將室溫控制在26～28℃、濕度50%～60%。

4. 播放歡快、優美、輕松的音樂，同時盡量控制周圍環境的噪音。

5. 倒一些嬰兒潤膚油於掌心，並相互揉搓使雙手溫暖。

6. 撫觸的時期，盡量選擇在沐浴前後、兩次進食之間、寶寶清醒不饑餓不煩躁時。

正式開始

首先，我們先要了解一下撫觸的順序：面、頭、胸、腹、上肢、下肢、背部、臀。

面部：（前額、下頜）

1. 前額：雙手拇指放在眉心，其餘四指放在寶寶頭兩側，拇指由眉心至太陽穴，3—5次。

2. 下頜：兩拇指放在下頜中央向，其餘四指放在寶寶臉頰兩側，雙手拇指向外上方按摩至耳後下方，畫出微笑狀；3—5次。

頭部：

兩手指尖相對，手心向下放在前額上，食指與發際相平，雙手同時撫過頭頂至腦後，3—5次。

胸部：

（順暢呼吸循環）雙手放在寶寶胸前兩側肋緣，右手向上滑 向寶寶的右肩，複原，左手以同樣的方法進行，3—5次。

腹部：

（有助於腸胃活動）左手放在嬰兒的右下腹向左下腹，順時針方向劃半圓；右手緊跟著左手從右下腹部沿弧形按摩。

避開臍部，動作輕柔（或畫出I-L-U）。

上肢

將嬰兒的雙手下垂，用一只手捏住其胳膊，從上臂到手腕部輕輕擠捏，然後手指按摩手腕，用同樣的方法按摩另一只手。

搓滾小棒手，雙手夾住小手臂，上下搓滾，並輕捏寶寶的手腕和小手。

在確保手部不受傷害的前提下，用拇指從手掌心按摩至手指。

下肢

按摩嬰兒的大腿膝部、小腿，從大腿至踝部輕輕擠捏。然後按摩腳踝及足部。

搓滾小棒腿，雙手夾住小棒腿，上下搓滾，並輕捏寶寶的腳踝和腳掌。

在確保腳踝不受傷害的情況下，用拇指從腳後跟按摩至腳趾。

背部

舒緩背部肌肉，分分合合上上下下，雙手平放背部從頸部向下按摩，然後用手尖輕輕按摩脊柱兩邊的肌肉，再次從頸部向底部迂回運動。

臀部

用手掌從頭部、枕部、頸部向下撫摸至臀部，手尖輕輕按摩，重複2次即可。

撫觸後處理

為寶寶穿好衣褲，換好尿布，裹好包被，注意保暖。

溫馨提醒

撫摸的時間一般安排在沐浴之後
，選擇寶寶不太饑餓或煩躁的時候，開始時動作要輕，然後逐漸增加壓力。

新生兒的注意力不能長時間集中，每個撫摸動作不能重複太多，先從5分鐘開始，然後延長到15-20分鐘
。

要知道撫摸不是一種機械運動，而是由你和寶寶協同完成的，就算是日常的換尿布、喂奶也都是一種變相的撫觸。

傳遞著愛、關懷，為你和寶寶帶來歡樂和健康。

（編輯Rainbow。圖片來源網絡，侵刪）

湖南醫聊特約作者：株洲市婦幼保健院 王俊潔 袁銀

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