參加心理小組後，他發現教育和工作背景好的人困惑更多？未必如此

心理咨詢師，優質創作者

他之所以感到更能接納自己，是因為進了小組之後他發現，與其他人相比，自己的問題根本就不是問題；比如他覺得自己性格過於內斂，會影響到人際關系。但進組之後他發現自己並沒有那麼差勁，因為他自己對於人際關系這件事並不是那麼在意，更不會感到痛苦。

他的困惑之處在於，其他成員明明教育背景和工作都不錯，卻會因為一些雞毛蒜皮的事情很不開心，這是為什麼呢？甚至還有一部分成員，曾經嚴重抑鬱並且靠服藥維持過一段時間。

他本以為自己沒什麼好的學曆背景、工作經曆，產生自我懷疑很正常，但是通過和小組成員的對比反倒讓他覺得自己沒那麼差勁，並且突然覺得那些成員似乎都在無病呻吟，於是就困惑了。

後來我和他說：你看吧，心理問題和金錢，學曆，工作好壞沒關系，誰都會產生。

於是他反問我：那為什麼他們在學曆、工作背景上都這麼好呢？小組一共也沒多少人，他們占了大部分，這概率也太高了吧？

這是一個值得討論的問題：為什麼有著良好教育背景的人更容易產生心理問題，或是他們自認為產生了心理問題？

但是在給他反饋之前，我糾正了一點：他們並不是在無病呻吟。

01

首先，他們了解得更多，更容易覺察到自己的不足並尋求改進。

比如情商這個問題，很多人無法有效管理自己的情緒，也會任由情緒蔓延開來，最後的結果自然是一直不好。而受過良好教育的人，對自己的要求普遍比較高，希望自己能夠好上加好，那麼就勢必會想方設法提升自己。

關於心理成長，實際沒有什麼止境可言。當你的認知不斷升級、交際不斷變廣時，就需要持續提升以應對外界的變化。而弗洛伊德大爺提出的潛意識，更是足夠我們探索幾輩子了。

在《中國國民心理健康發展報告》中指出，不同學曆的人，對於心理健康知識的了解及對心理健康的行為和意識上，都呈現了顯著差異。通俗點說，學曆越高的人，對心理健康知識越了解，並且更加有“心理保健”的意識。

所以我們看到的現象就是，那麼多高學曆、工作牛P的人，還都跑去心理小組“無病呻吟”。但這並不意味著那些對心理問題了解不多的人，就沒有問題。正是因為他們不了解，所以根本不會想到去解決，也就不會被看見。

02

第二，他們從事的多為腦力勞動，精神更為緊張。

李玫瑾教授曾說過，那些做體力工作的人，會比腦力勞動的人患抑鬱症的概率低，這有一定的道理。勞動會產生身體上的疲憊感，我們的身體為了抵抗這種疲憊感，就會分泌讓我們興奮的物質用以對抗疲憊感。用運動的方式去預防和減少抑鬱症的產生，也是這個原理。

而高學曆的人通常從事腦力勞動，如果沒有運動或是其他精力管理的習慣，精神壓力所帶來的就只有消耗，自然對情緒的影響也會比較大。

在這點上的確是客觀事實，但這並不代表體力工作者就不會患抑鬱症或產生其他心理問題，只是由於各種原因，他們也許沒有及時就診，或是在問題初期就自己解決掉了。因此我們看見的還是那些腦力勞動者。

03

第三，他們比較有錢。

這也是一個客觀事實，總體而言腦力工作者收入較高。但有錢人容易產生心理問題，也許是個假象。

心理問題不像軀體疾病那樣容易被人們接受和治療，所以收入較低的人群產生心理問題時，基本都是“扛一扛就過去了”。畢竟咨詢費很貴，即便是去公立醫院也是不小的開銷，沒准還直接被開藥。

但是對於一些收入尚可的人來說，這筆錢也許不算什麼，他們更注重讓自己變化之後帶來的體驗，所以他們願意支付一定費用，去解決問題或讓自己成長。

最終大家看到的結果就是：他們都有各種各樣心理問題，而那些沒什麼錢的人更快樂。

但是那也許不是真相，不過是我們看到的表面。

04

總結

這世界上有兩種人，一種是吃不飽飯的人，一種是吃飽了撐著的。我們總說吃飽了撐著的人，閑出心理問題；但吃不飽飯的人根本不是沒工夫產生心理問題，不過是硬扛罷了。

文｜@鴕鳥說話

圖｜colorhub.me