嬰幼兒如何做視覺訓練？父母多和寶寶玩這些遊戲，促進視覺發育

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那麼，嬰幼兒的視覺發展是怎樣的過程？

嬰兒剛出生時，視覺能力很弱，幾乎為零，只能勉強分辨單純和強烈的光線與顏色，如：黑色和白色。

從出生到1個月期間，嬰兒對顏色和光線的分辨能力快速發展，逐漸能分辨紅、黃、藍三原色了，喜歡觀察各種不同的顏色，但不喜歡灰色調的東西。

3個月時，嬰兒可以分辨出同一種顏色的深淺。這個階段的寶寶可以分辨出大人臉部表情的變化，並且喜歡觀察人臉，這是因為嬰兒大腦中樞有一個部位能夠對人臉圖案做出積極的反應，這種特殊的能力會幫助嬰兒及早地認識媽媽，並與媽媽建立起親密的關系。

7個月左右時，嬰兒的視力會發展到成人的20%，對眼前20~38厘米的事物基本都看得清楚。

3歲之後，孩子的雙眼的焦距就穩定下來了，這是視覺發展成熟的重要標志。焦距穩定後，兒童視覺的清晰度才能達到成人的高度，這時候孩子逐漸擁有閱讀的能力，注意力也會因此得到提升。

嬰幼兒如何做視覺訓練？

訓練嬰幼兒的視覺能力，父母可以和寶寶多玩這些遊戲，促進視覺發育，你有和寶寶一起玩嗎？

（1）照鏡子遊戲

在日常生活中，家長可以用鏡子跟寶寶玩捉迷藏的遊戲，或者拉著寶寶的小手和小腳搖晃，增進寶寶自我認識。

（2）對視遊戲

寶寶最喜歡看媽媽的臉，當媽媽注視寶寶時，他會專注地看著媽媽的臉，眼睛變得明亮，顯得異常興奮，有時甚至會手舞足蹈。
個別寶寶和媽媽對視時，甚至會暫停吸吮，全神貫注地凝視媽媽，這是人類最完美的情感交流，也是最基本的視覺能力訓練。

（3）迷你手電筒遊戲

大多數寶寶不僅喜歡看爸爸媽媽的臉，而且喜歡看亮光。由於寶寶的視力還比較微弱，爸媽可以用一支迷你型手電筒（有點兒光就行，光千萬不要太強）來訓練寶寶的視覺能力。

具體方法：
媽媽先將迷你手電筒擺在寶寶視線的一側，距寶寶的面孔約25～30厘米，在第1個月內，寶寶會稍加凝視；到1個月大時，如果媽媽慢慢將手電筒往旁邊移動，寶的寶視線會追隨媽媽的動作移動；一般要等長到3個月大以後，寶寶才能完成左右180°捕捉物體的視覺動作。

（4） 靜態玩具遊戲

當寶寶睡醒時，他會睜開眼睛到處看，這時可以為寶寶准備幾幅掛圖，最好是模擬媽媽臉的黑白掛圖，也可以是條紋、波紋等圖形。
掛圖要放在距寶寶眼睛20厘米處。由於新生兒對新奇的東西注視時間比較長，對熟悉的東西注視時間短，所以每隔3～4天應換一幅圖。

（5）動態玩具遊戲

讓寶寶學習追視，寶寶總是喜歡左顧右盼，極少注意正前方的東西。這時媽媽可以慢慢拿些玩具在寶寶眼前移動，寶寶的眼睛與追視玩具的距離以15～20厘米為宜。

媽媽需要注意的是，訓練追視玩具的時間不能過長，一般控制在每次1～2分鐘，每天2～3次為宜，否則會引起寶寶的視覺疲勞。

小書蟲媽媽溫馨提示：

頸部肌肉和頸部神經對視覺的發展也是極其重要的，幼兒時期充足的爬行和抬頭張望，對寶寶的視覺發育有很大的幫助，父母要重視孩子的這些行為。

小書蟲媽媽，高級育嬰師，早教老師，多平台原創優質作者。一個愛孩子、愛生活，願與萬千媽媽分享實用育兒經驗的寶媽。