為何有些人“越長越美”？每天堅持做四件事，比跑美容院都強

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色斑是女性最苦惱的問題之一，許多愛美的女性為了祛斑用盡了各種各樣的方法。常見色斑有：色斑、黃褐斑、老年斑、雀斑等。無論是哪一種，都非常影響顏值，而且更產生低落情緒。其實最好的方法就是——堅持，只要找對方法，祛斑就不會反彈，很快都會得到有效改善。

色斑類型有哪些：

1、黃褐斑

黃褐斑有多種表現方式，也是分布最廣的色斑。症狀較輕淡黃色或青褐色，嚴重則為深黑色，褐色。大多呈片狀分布，眼部、額頭，鼻子等部位，且分界比較明顯。黃褐斑是最常見的斑點，眾多色斑中大家知道的蝴蝶斑、部分曬斑、妊娠斑，這些是比較常見的一些類型，但是從醫學上講均屬於黃褐斑一列。

人群及成因：
多見於女性，主要因為血液中雌性激素過高，長期服用避孕藥相關。

2、雀斑

據相關調查，雀斑人群裏90%以上都是遺傳。而且基本上患病者都在兒童時期發病，女性占比較多，且隨著年齡增長，色斑也在增多。

人群及成因：
女性居多，皮膚白的人發病幾率更高。

3、曬斑

曬斑也是非常普遍的，由於不注意防曬造成的。但是曬斑與其它斑點有很大區別。顏色表現為深棕色或淡褐色。很多人容易把雀斑和曬斑混淆，兩者不同的是斑點顏色，曬斑較深些，而且大小不等分布在皮膚表面。而且曬斑更容易恢複，只要注意防曬，再加上一些祛斑手段就可淡化。是色斑中比較容易解決的！

人群及成因：
經常使用劣質化妝品，過度去角質引起皮膚受損，色素長期聚集形成。此外，主要是未能做好防曬措施。

4、老年斑

老年斑隨著年齡增長開始出現，主要因為人體機能下降，細胞衰老造成。人體新陳代謝中有種叫“脂褐素”的物質，屬於不飽和脂肪酸。年輕人新陳代謝能力強，很容易將這種物質清理幹淨。但是上了年齡之後，身體代謝緩慢，無法把這種物質快速清出體外，長時間積累導致顏色越來越深，從而形成“老年斑”。

人群及成因：
主要集中在40歲以後人，有遺傳因素的年輕人也會出現，數量較少。老年斑是身體機能下降，新陳代謝產生的。

如何祛斑不反彈？每天堅持做4件事，比跑美容院都強

1、注意飲食

身體出現的很多問題都可以通過吃來解決。多吃一些新鮮水果蔬菜對淡化色斑有非常重要的作用。豐富的維生素c和其它營養物質能美白肌膚，少吃一些辛辣食物，口味清淡為主，以免加重色斑生長。

2、中藥內調祛斑

“有諸形於外，必形於內”。調理身體是至關重要的。古籍中記載的祛斑藥材，阿膠、雪蓮、懷姜、桑葚等，按比例配制。更方便人體吸收，可以抑制黑色素滋長，減少色斑產生。

懷姜，含有豐富維生素E。能夠抗氧化，防止體內色素沉積。發源於河南省博愛縣上莊村一帶，當地百年特產。

阿膠，對女性內分泌紊亂，月經失調有調節作用，還能對絡氨酸酶起到抑制作用，減少黑色素形成。

雪蓮，被人們奉為“藥中極品”，營養價值極高的補品，平衡身體營養。

3、徹底清潔肌膚

愛美之心人皆有之，很多女生甚至男生都有化妝的習慣。但是卸妝的時候卻很草率，導致彩妝殘留在皮膚上，久而久之形成色斑。所以，徹底清潔皮膚非常重要，保持皮膚潔淨，避免因為化妝品殘留造成色斑。市面上很多祛斑產品，只是通過淡化皮膚表皮，美白成分將色斑“掩蓋”，這樣無法徹底去除斑點，所以經常會聽到一些祛斑產品停用就開始反彈。

4、做好防曬措施

無論炎熱的夏天還是秋冬季節，長期照射紫外線對刺激絡氨酸酶活性，都會加速色素的沉澱。只要是在戶外，防曬就不能少。做好防曬措施可以抑制色斑生長，嚴防紫外線給皮膚帶來的損傷。