秋天養生好去處，嶺南第一泉——廣州從化碧水灣溫泉度假村

長青哥看世界

碧水灣背靠飛鵝山，頭枕流溪河，地處從化“80公里綠色旅遊長廊”中心，是國家AAAA級景區，擁有世界珍稀蘇打溫泉，中國最佳溫泉酒店，中國最佳服務酒店等榮譽稱號。每年吸引大批崇尚養生文化、溫泉度假的海內外遊客。

流溪河被譽為廣州的母親河，從碧水灣溫泉度假村穿流而過，與鴨洞河匯聚，形成了面山環水的風水寶地，兩河交匯處在寧靜婉約中碧水長流，碧水灣因此而得名。

從化溫泉被譽為“嶺南第一泉”，明清時期流已經名揚天下。1949年後，党和國家領導人周恩來、劉少奇、朱德、鄧小平、葉劍英等先後親臨視察。碧水灣溫泉作為新時代中國溫泉的代表和典範，多次接待過世界衛生組織代表團。

從化碧水灣溫泉日出水量4000多噸，出水口溫度高達71度，水質極好，富含20多種對人體有益的礦物質和微量元素，是除瑞士外全球唯一珍稀蘇打溫泉。

碧水灣溫泉區可以為您提供幹蒸、濕蒸兩種桑拿室。可以幫助您更好地張開毛孔，吸收溫泉裏的礦物質，消除疲勞。

在保健按摩中心，熟練的技師為您提供泰式、中式按摩、香薰足療、香薰瑞典式全身按摩等特色服務。

豪華休息廳為您營造寧靜和舒適的休憩環境，免費提供點心、水果、飲料、咖啡、奶茶。養生長廊免費為遊客提供鮮嫩的青瓜敷面，提升溫泉的美容護膚效果。

這裏還有養生館。養生館有老中醫坐診，結合溫泉水質特點對您享受溫泉浴、溫泉藥浴、藥膳等進行科學指導。

保健理療室配備了全套的理療設備，有針灸、拔罐、按摩後藥敷等中國傳統醫療方式，並且免費提供健康咨詢、測血壓、體重等服務。

還有特色的私家園林風格的小木屋，布局優雅，內設單獨溫泉浴池為您提供靜謐的私人空間。

入口位置的中心舞台每天有兩場精彩的文藝演出，讓您在享受完溫泉養生之後，還可以欣賞到豐富多彩的美妙娛樂。

溫泉養生的禮儀、步驟:

第一，溫泉禮儀

1.沐浴前應該認真沖洗身體，穿拖鞋的腳要經過消毒池；

2.公共溫泉區不可裸泡，不可將衣服帶入池中，或者將包裹身體用的浴巾帶入溫泉池；

3.請勿在溫泉池邊飲食、吸煙等；

4.公共溫泉池中，請勿對其他沐浴者有異樣的眼光，尊重他人，也尊重自己；

5.溫泉池中不可使用沐浴清潔用品，也不可以在池中搓洗；

6.泡溫泉時，應該保持安靜，低聲交談；

第二，泡溫泉的步驟

第一步:潔身爽神

溫泉是大自然對人類的恩賜，充分釋放自我，使自己真正投入自然的懷抱，泡溫泉前應該沐浴清潔全身，以幹淨的身體，純淨的心靈去享受大自然的饋贈，同時清潔的皮膚也能更充分地吸收溫泉中的有效營養成分，對於溫泉養生有更好的效果。

第二步:探泉沐浴

入池前先以手臂或者腳試探水溫，選擇適合自己的水溫，不要驟然入池。進入溫泉池後，用手和腳輕輕撥動溫泉水，也可以緩緩按摩皮膚，加快皮膚的新陳代謝，促進溫泉物質的吸收，享受溫泉對身心的全面調節。

第三步:拭膚養體

沐浴溫泉出水後，用幹淨的毛巾擦拭身體，還要喝一些飲料和蒸餾水，補充水分和能量。然後進入幹蒸區進行幹浴，能夠加速附在皮膚的礦物質的吸收。

第四步:靜思感恩

泡完溫泉，對體力消耗比較大，因此要求沐浴溫泉後，用幹淨的清水沖洗，進入休息廳稍事休息，恢複體力，使身心得到放松。在靜坐休息的時候，無思無慮，無喜無憂，心境平和，體悟自然！

碧水灣溫泉度假村是一個令人心曠神怡的養生度假地，是一方讓心靈回歸的淨土。在這裏您能真正感受到釋放心靈、遠離塵囂。

您還可以坐上竹排，在悠然自得中將兩岸美景盡收眼底，還可以垂釣溪邊，感受悠然恬淡，寧靜致遠！

碧水灣，好山好水好溫泉泉！