5歲以下的孩子別用電動牙刷？這些兒童刷牙要點，你還不知道？

DrX徐昊醫生

醫學博士 外科醫生 科普作者,徐昊，神經外科 主治醫師 安徽省立醫院,學者,健康達人,優質創作者

寶刷牙的4個時間節點

1.什麼時候開始刷牙？

美國牙科學會、澳洲牙科學會和香港衛生署口腔健康教育組，都建議在嬰兒出牙前，就要開始清潔口腔。在寶寶6個月之前，飲食基本上只有奶。所以我們建議在寶寶每次吃奶後，用紗布或者矽膠指套牙刷為寶寶清潔牙齒。另外，在寶寶萌出第一顆乳牙時，家長要有意識地培養孩子刷牙的習慣。早晚的用兒童牙膏和牙刷幫助孩子清潔牙齒，牙膏用量大概“一粒米粒”大小，這是非常安全的劑量。

2.普通牙刷什麼時候能用？

在3歲前寶寶刷牙一般都需要父母協助，而在3 歲以後，孩子會偏向於更想自己刷牙。

家長在選擇兒童牙刷時，需要根據寶寶的口型大小選擇刷頭窄小、易深入口腔的；同時牙刷手柄一定是孩子能抓握住的。另外，孩子的牙齒處於發育初期，黏膜薄且易受損，刷毛一定要選擇較軟的，能夠包圍住孩子的牙齒牙冠。

3.牙線什麼時候能用？

寶寶的乳牙，相比成人牙釉質更薄、牙縫更大、食物殘渣更易留在牙縫。而牙線就能幫助清理牙刷無法刷到的牙縫，並且有效減少齲齒和牙齦炎的發生。美國兒童口腔醫學會建議：牙齒之間能夠相互接觸後，就需每天使用牙線
。因此建議在孩子每次刷牙後，家長幫助孩子使用牙線棒。

4.含氟牙膏什麼時候能用？

《中國居民口腔健康指南》指出，使用含氟牙膏刷牙是安全、有效的防齲措施。適量的氟能讓寶寶的牙齒更堅固，更能抵禦細菌的侵蝕，不易蛀牙。另外含氟牙膏在正常使用情況下，並不會出現氟中毒。一般來說，在孩子萌出第一顆乳牙後，就要使用含氟牙膏
。當然，牙膏用量也十分重要。0-3 歲的寶寶，需要一顆米粒大小的牙膏，而 3-6 歲的孩子可以增加到豌豆大小。

最後，牙膏作為刷牙的一種輔助用品，主要還是摩擦劑在其作用。而氟只是一種有防蛀牙效果的添加劑，所以即使孩子的牙膏是不含氟，也不影響把牙齒清潔幹淨。

人類的身體非常脆弱，很多器官壞了就再沒有機會修複了。比如尿毒症，只能換腎；腦出血，非死即殘。而人類的牙齒，卻意外的慷慨，給了你兩次機會。

給孩子保護牙齒，刷牙必不可少，但僅僅局限於此還不夠。在平時家長們還應該做好預防工作，比如讓寶寶少吃零食、少喝碳酸飲料；另外還應該至少每半年進行一次牙科檢查。

寶寶的一口好牙，需要爸媽從寶寶小時候就開始呵護哦~

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-Dr.X-

一個醫學博士、外科醫生和三娃奶爸

《學會看病》作者

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