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小編的世界 優質文選 美體

一直健身一直美,身為模特,她的“沙漏身材”顯示更美的腰臀比例


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2020年11月16日 -
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一只肌愛生活

優質創作者

她從16歲的時候就開始健身。從小就喜歡運動和表演,高中的時候,她就夢想成為一名國際模特,後來她取得了成功。她在拍攝照片的時候被時尚雜志看中,從此就踏上了職業健美生涯。

她喜歡和自己的粉絲活動,尤其是在分享鍛煉技巧上,她能保持這麼苗條豐滿的身材,完全靠鍛煉和飲食。因為她堅持運動已經有十幾年了,絕對可以讓她在鏡頭前擺出更好的姿勢。

她展現了身體的靈活性和平衡感,她穿著比基尼內衣的樣子非常的香豔。在飲食上她是一個素食主義者,每次運動之後會為自己的身體補充大量的碳水,而且她喜歡吃水果和爆米花,不太喜歡吃一些垃圾食品。

她很喜歡有氧運動,她不喜歡劇烈運動,因為劇烈運動對她的膝蓋影響很大,她只做45分鐘的跑步訓練,至於力量訓練,她每周只會做三次,每次不超過15分鐘。

除了身材保養,她在皮膚保養上也特別的有技巧,她平時鍛煉的時候不愛化妝。在鍛煉之前,她會給身體皮膚塗抹上茶樹油。這樣做的目的可以保濕,有時候還會在身上塗抹維生素e油,有助於身體的恢複。

每次參加演出的時候,她都會獲得很多人的關注。大部分時間除了工作之外,她和閨蜜一起去海邊散步。晚上的時候會回複粉絲留言,她希望通過自己的行動來號召更多的女性通過運動來獲得美好的生活。