女性常做普拉提，有助於減肥美體，借助拉力器做運動更輕松

思密達健身

優質創作者

2、香蕉：香蕉是一種大家熟知的水果，口感軟糯，有利於潤腸通便，讓你肚子不漲。

產品特點：3大特點，在細節處理方面很是到位

1、加粗的橡膠管拉力更強，燃脂效果更好

站在瑜伽墊上，用拉力器完成你的手臂提拉運動，從而改善手腕粗壯和胳膊肌肉的問題。每天做三組，每組30個，可以有效幫你甩掉手臂上的贅肉，讓你的胳膊手臂看起來更細長。

動作二：腿部提拉

平躺在瑜伽墊上，上半身緊貼瑜伽墊，使用拉力器做腿部向上運動，盡可能和身體呈現90度，然後下來，做這個運動腿部會感覺到酸痛，但對於燃燒腿部脂肪有非常好的效果。同樣每天堅持做3組，每組30個，減少腿部頑固脂肪，從而美化腿部線條。

動作三：仰臥提拉

仰臥在瑜伽墊上用拉力器做仰臥起坐，注意不要彎曲你的背，用你背部的力量完成這個動作，感受腹部和下背部肌肉的變化。也是每天3組，每組30個，減少腰腹贅肉，收緊腰腹，同時還能改善和預防駝背，堅持練習，小蠻腰和馬甲線很快就會出來。

<使用感受>

在使用拉力器拉伸的過程中，能夠明顯感覺部位有酸麻感，這是脂肪燃燒的感覺，可見拉力器對於燃脂塑形是有一定作用的，接下來是一位粉絲發來的投稿，詳細的說明了她使用腳蹬拉力器以來這3個月的變化，我們一起來見證一下。

首先注意變化最大的就是體型明顯變瘦，另外四肢以及腹部多餘的贅肉也相繼減少，整個人變得立體挺拔，更具有氣質。

<購買建議>

如果單純購買腳蹬拉力器是只有一根拉力器的，建議大家在買的時候可以配合著瑜伽墊一起購買。關於套餐有多種選擇，可購買拉力器以及瑜伽墊的局部收腹美腿套餐，也可以購買全身燃脂塑形套餐，根據自己的實際情況具體選擇。

直接做運動可能會很難堅持，但是配合拉力器就能事半功倍，當然也請小夥伴們注意選擇優質的拉力器，因為貪小便宜而選擇了劣質的拉力器很不劃算，畢竟劣質拉力器一方面可能牽引器力量不夠，無法達到很好的輔助效果，再就是可能會發生橡膠管斷裂的危險，所以最好購買高質量的拉力器，以幫助自己盡可能的達到最好的鍛煉效果。如果有需要的朋友可以點擊下面的鏈接購買。