130斤健身女神，身材火辣性感，果然微胖身材最迷人，簡直太辣了

健身教練Paul

健康領域創作者

如今，還有很多人用體重來判斷一個人的身材是好是壞，但好身材從來都不是體重決定的，這一點，在健身達人身上更能夠體現，你會看到很多愛健身的女生，她們的體重達到120斤、130斤甚至140斤，但身材看起來依然凹凸有致，性感迷人。

這是因為，體重包含的數據很多，包括我們的骨骼、肌肉、脂肪、水分，甚至排泄物，很多人雖然體重很輕，但肌肉很少，脂肪很多，那麼她的身材也會看起來松松垮垮，並且贅肉一捏一大把，而有的人雖然體重很重，但身體的體脂率非常低，她們的身材看起來前突後翹火辣性感，如果你們不相信，那麼就來看看下面這位女神，你就會深有體會。

她叫金太珠，是一位來自韓國的健身女神，生活當中如果某個女生的體重超過110就會看起來非常臃腫了，而身高168cm的金太珠，體重達到了130斤，從照片中你也可以看出她的兩條腿確實比平常女生粗了不少，但全身上下該胖的地方胖，該瘦的地方瘦，用前突後翹這個詞來形容她在合適不過了，雖然體重驚人，但身材比例非常完美，堪稱沙漏身材。

而且生活中的她並沒有像其他女生那樣整日吃著水煮菜控制脂肪，她的飲食比較豐富，以高蛋白為主，因此她身體當中的脂肪含量並不少，但這些脂肪就像聽話一樣，都長在了該長的地方，E罩杯的傲人上圍，挺翹飽滿的蜜桃臀，纖細的腰身，讓她即使有一雙粗腿也不會看起來難看，反而更能襯托出身材的完美，看起來更加健美，那麼擁有這樣的身材是如何做到的呢？

翻看她的照片你就會找到答案，相冊裏最多的照片類型就是健身照了，生活中的金太珠完完全全是個健身狂魔，每天無論多忙都會准時打卡健身，幾年下來早已把運動變成了一種習慣，剛開始她也是和其他女生一樣，想要通過健身把自己瘦下來，只喜歡做有氧，後來卻發現這樣的運動形式僅僅是掉體重而已，根本練不出自己想要的線條感，於是開始嘗試力量訓練。

接觸到力量訓練後，這位曾經肉肉的女孩，不僅罩杯沒有減，翹臀也越練越飽滿，如今的她憑借著前凸後翹的完美身材和高顏值，讓她走到哪裏都備受矚目，稱為了大家口中的“性感女神”，其實對於我們也是如此，我們羨慕好身材的同時也要為之付出努力，只有汗水和堅持才能雕刻出自己滿意的身材，接下來健身教練Paul就為大家帶來一組力量訓練動作，可以幫助我們有效的塑造完美身材。