如何培養孩子自主進食的能力？避免催促，讓他們掌握主動權

一夢筆記

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自主進食是一類

主張讓孩子去

嘗試並

選擇他想吃的食物的方法統稱。從6個月孩子們添加輔食開始，寶爸寶媽們就可以有意識的培養寶寶們自己

抓取手指食物進食。並且由寶寶們自己決定吃多少，

但很多時候，家長會發現，孩子不願意主動進餐，非要父母喂食。

什麼原因造成孩子在家不願意獨立進餐的表現呢？沿著這條

線索深入

挖掘，不難發現，父母之所以被這問題所困擾著，

原因如下：

孩子獨立進餐時

無法保持桌面幹淨，給媽媽打掃衛生增添了難度；孩子吃飯

慢，為

節約時間，寶爸寶媽們被逼上手。

長時期

霸占孩子們

學習獨立吃飯的機會，最後所呈現的結果就成了

你不喂，我不吃的現象。

根據

《3-6歲兒童學習與發展指南》指出：“幼兒身心發育尚未成熟，需要成人的精心呵護和照顧，但不宜過度保護和包辦代替，以免剝奪幼兒自主學習的機會，養成過於依賴的不良習慣，影響其主動性、獨立性的發展。”

孩子要想茁壯的

成長，培養他們

獨立吃飯的能力是非常重要的。而想要讓孩子愛上吃飯的話，只要掌握這幾個關鍵點，就比較容易解決了。

遵循"三不兩要"，讓孩子享受自己吃飯

"

三不"

首先、不要催促孩子

進餐時，讓孩子們處於

輕松的氛圍

有助於孩子們

消化吸收。

一味的

催促

，不僅影響孩子

進食

的

興趣

，長期以往對於孩子們的

健康發展

也尤為

不利

。

對於

年齡小進食慢

的孩子

，若采取

命令

，

嚴厲

要求的方式，容易導致幼兒

失去興趣

，產生

懼怕的心理

從而

加深

幼兒

進餐

不良情緒

和食欲。

請保持一顆

平常心

來對待，也可收集關於餐前的

故事和兒歌

作為每天餐前的固定活動，來調動孩子吃飯的積極性。

其次、不怕孩子餓著

“含在嘴裏怕化了，捧在手心裏又怕摔了”——這一句話來形容

中國家長在合適不過了。孩子入園，家長最關心的莫過於我的孩子今天不知是否吃的飽不飽，為此給大家普及一下知識，

饑餓是一個孩子的

基本能力。

適當地"挨餓"，也能讓孩子們

懂得吃飯的

重要性。每天的追逐打鬧，不如一次深得

體會來的

重要。

有一位保育員曾經

分享

過一個例子：在孩子很

小

的時候，作為母親的她總是拿著碗追在孩子的屁股後面跑。

直到有一次，她終於狠下心來

當著孩子的面

把當天的

午餐

全部

倒掉

，並告知孩子，這頓午餐倒了怎麼哭怎麼鬧都不會給

任何的零食為你

充饑

。

結果到了

晚餐

的時候

，他的孩子比

任何時候

都要吃的

香

，也是從那以後開始，停止了一切追趕的步伐。

最後、吃飯不玩手機

隨著時代的變化，人人都變成了

“低頭族”。習慣了每時每刻看著手機，就連吃飯也把手機放在餐桌上盯著，而這

行為無意中也給孩子們樹立了一個

壞的榜樣。

模仿是孩子們最初的學習方式，作為家長起到

以身作則的作用，為孩子們樹立一個榜樣。

"兩要"

第一點、要讓孩子參與到烹飪過程中

歌曲《

勞動最光榮》中的歌詞是這麼唱的：幸福的生活從哪裏來，要靠勞動來創造。對待自己付出努力的事物，人們總會多出一些特別的情緒，孩子也不例外。

本學期我們班的孩子正好承包了幼兒園“勞作坊”大區域活動，所有的美食都需要孩子們

親力親為。

看似一份

苦差事，但也讓孩子們在

勞動的過程中收獲頗多。

第二點、要讓孩子掌握主動權

“獨立”父母最想賦予孩子們的必修課。不妨就從學會自主進食

開始，把吃飯的

主動權交給他們。

網上之前就有流傳過這樣的一個視頻：有位戲精姑姑帶娃很有一套，在她帶著小侄子去餐廳吃飯的時候，她特意讓小侄子看了一下整個餐廳所有人的食物。

並對小侄子說：這麼多人的食物，都不需要你吃，只需要你把你自己的食物吃幹淨就好。這樣的

心理暗示可以說是很贊了，對孩子們來說，吃飯

不亞於成年人

高難度的工作啊。

在孩子挑食的時候，姑姑的

聰明才智又再次顯示了出來。

愛美乃是人之常情，雖然年齡小，但也不能阻擋花美男的氣勢，通過比美，小侄子再次落敗，乖乖的吃起了飯。

這樣的方法特別值得寶爸寶媽們的

借鑒，站在

孩子們的角度上去

考慮問題，從孩子們

喜歡的，

感興趣事情去入手。

一夢筆記寄語：

寶寶自主進食習慣的

養成

，並

不是

一件小事，

在

嬰幼兒

階段，

作為孩子們的

第一任教師

，家長們需要放手讓寶寶

多去嘗試

，多動手。

培養獨立自主的生活習慣，讓孩子的

獨立人格得到發展

，自驅力更好，別讓

一時的混亂

阻擋了家長們

前行的步伐

，好的生活方式和學習習慣是會讓孩子們

受益一生的。