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小編的世界 優質文選 健康

夏季喝菊花茶,是養生的好方法,但3種人卻不能飲用


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2021年7月17日 -
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愛心醫者行

醫師,醫師,健康領域創作者

導語:在夏季,泡茶養生是最為常見的一種手段,因為夏季天氣燥熱,人體的水分容易流失,而茶葉中的茶多酚和其他微量元素,也可以補充身體缺失的營養素,保證

自身的狀態穩定。

本期的主角就是菊花茶,這是一種十分常見的花茶之一,深受養生人士的喜愛,但是菊花茶對於一些人群來說,也會起到危害身體的作用,

本次就讓我們具體分析一下。

一、夏季多喝菊花茶對身體會有哪些好處?

1、保護視力

我們知道菊花茶中的有益成分,可以保護我們的眼睛,增加細胞的活性,這種物質就是維生素A,可以很好的改善眼睛疲勞,眼睛幹澀的症狀,眼睛好了,更會促進我們的肝髒功能穩定,

幫助人體更好地進行排毒解毒的工作。

2、清熱祛暑

夏季天氣一天比一天悶熱,身體正需要一些苦味的物質,來降低體內的肝火和心火,而菊花茶本身就是一種寒性的食材,味道令人發苦,帶有回甘的作用,本身就能解毒消腫,

清除體內的炎症。

對於肝火鬱結的人群,多喝一點菊花茶,可以緩解上火的症狀,防止出現口腔潰瘍的現象。同時菊花茶可以潤滑我們的消化道和喉嚨,

避免喉嚨發炎,發生不適。

3、防止輻射

現在很多人都是對著電腦工作,容易受到電子屏幕的輻射,而菊花茶中的茶多酚及多糖成分,可以清除人體的放射性物質,

可以說是辦公人士的必備,

適當喝點菊花茶,有很好的防輻射的功效,也能很好的緩解視力疲勞,

讓人工作和健康兩不誤。

4、殺菌消炎

菊花茶中的黃酮類化合物,本身可以消除體內的細菌,預防身體發炎,能夠幫助身體消除,多種對身體有害的細菌物質,而且菊花茶,對於病毒本身就有很好的抑制作用,在夏季適量飲用菊花茶茶,可以預防感冒發燒,傳染病的侵襲,

更好地保證健康。

二、菊花茶雖然好處多多,但也不適合下面幾類人使用?

1、寒性體質

菊花茶本身就是寒性的食材,如果寒性體質,常喝菊花茶會加重體內的寒氣,阻礙陽氣的生發,容易使體內的營養失調,氣血運行不暢,反而會使脾胃功能下降,降低體內的免疫力,容易被細菌病毒入侵,所以在喝茶之前,

一定要了解自己的體質。

2、孕婦人群

通常孕婦需要十分注重食物的搭配,通常來說。菊花茶中的寒性成分會刺激我們的腸胃,且含有的茶多酚,也會增加腸胃的負擔,引發腹痛和腹瀉,所以不建議孕婦人群食用菊花茶。

日常選擇一些白開水和檸檬水是可以的。

3、腹瀉人群

腹瀉人群不宜食用寒性食材,本身蒲公英茶可以消除體內的肝火,如果本身腸胃就已經出現病症,總是會出現腹瀉腹痛的現象,喝上菊花茶會症狀加重,十分不利於人體的健康,容易直接加重病症,

所以建議這類人群避而遠之,不要輕易嘗試。

三、菊花茶同樣也有很多的好搭檔,可以更好地達到養生的目的?

1、山楂加菊花

大家都知道山楂有開胃增強食欲的功效,可以清除體內的暑氣,提高進餐的食欲,增強腸胃的功能,加上菊花茶一起搭配,可以加快血液循環的速度,增強人體的新陳代謝,更好清除身體的垃圾和毒素,

預防疾病的發生。

2、枸杞加菊花

枸杞本身就是一位養生佳品,菊花茶加枸杞被稱為養生湯,可以改善身體的虛弱,更好的滋補身體,而且這兩種食物溫性和寒性相結合,可以達到互補的功效,不會對胃部產生過多的刺激,可以增強免疫系統的功能,

預防外界的細菌和病毒入侵。

3、紅棗加菊花

紅棗可以補充人體的氣血,增強體內陽氣的生發。大棗微甜可以中和菊花茶中的苦味,有補充益氣的作用,也能讓毒素更好地順著尿液排出體外,

有效的預防各種慢性疾病。

結語:雖然,菊花茶對人體的養生效果是很明顯,但同樣我們要掌握一定的健康知識,學會及時的分辨這種食材,到底能不能為我所用,是否適合自己,後續會分享更多的健康知識。如果你有其他的健康問題,歡迎在評論區留言,我們下次再見。