財經在線：平輿縣郭樓鎮前店村鄉村振興健康養生專題講座成功舉辦

微視山東融媒中心

微視河南財經在線報道2020年，平輿縣郭樓鎮前店村脫貧攻堅戰取得了全面勝利，廣大貧困群眾的“兩不愁、三保障”問題得到了根本解決，廣大人們群眾生活質量得到大幅度提高。在鞏固拓展脫貧攻堅成果同鄉村振興有效銜接的新起點上，為了使前店村廣大父老鄉親學習科學飲食、健康飲食的方法、了解健康的生活方式，從而獲得質量更高，安全感、幸福感更強的健康生活，2021年7月16日下午，河南對外經濟貿易職業學院社區學院攜手鄭州開泰教育在前店村村委會議室舉辦了一場別開生面的“前店村鄉村振興健康養生專題講座”!

河南省商務廳派駐平輿縣郭樓鎮前店村第一書記張承首先對河南對外經濟貿易職業學院社區學院的牛彩虹院長、教務處的柴麗芳處長、鄭州開泰教育創始人李紅心女士以及江冬博士的到來表示了熱烈歡迎！隨後介紹了本村的村情概貌和開展健康飲食方法學習、科學生活習慣養成的重要性。在脫貧致富，邁向美好新生活的路上，一個健康的身體是必不可少的，村民們以前沒有系統的學習了解過這些科學的飲食方法，目前的一些飲食習慣、生活方式不太合理，從而導致了一些慢性常見疾病的發生，嚴重影響了村民們的健康。

隨後，鄭州開泰教育創始人李紅心特別邀請江冬博士為大家講解健康養生知識。江博士是一位旅居日本多年的，有著30多年中醫營養與健康養生經驗的營養學博士。他的講座深入淺出，簡單易懂，易學易用，受到了前店村父老鄉親的熱烈歡迎。

江博士在和村民的互動中了解到:村裏人一日三餐以面食為主，高油高鹽高糖飲食導致“三高”人群比較多，高血壓、糖尿病，心腦血管疾病成了普遍現象。他告訴村民們：“健康是吃出來的，疾病也是吃出來的。健康生活需要科學飲食和均衡的營養。”江博士從決定人類健康的幾大要素:水、油、鹽，給大家講了預防和緩解三高的最簡單的辦法:少吃鹽和油炸食品，尤其是晚餐盡量不吃鹽。平時炒菜用油要植物油、動物油交叉用，長期堅持如此，“三高”情況都會有所

江博士“從頭到腳話健康”，給大家介紹了起床後10分鐘的健康保健操:醒來後先閉目養神，雙手搓熱捂住眼睛，左右手交叉揉搓耳朵，這樣可以耳聰目明，還能美容養顏，保肝養腎。牙齒咬咬舌頭的不同部位就可以達到對五髒六腑的保健功效。用木質梳子或者砭石梳子常梳頭，促進頭部血液循環，預防脫發、白發等保健功能!鄉親們坐了滿滿的一屋子，個個聽的聚精會神，收獲滿滿。

村支部書記書記蘇暢最後總結說，自己要帶頭改變不良的飲食習慣，清淡飲食，多樣化飲食，逐步改變自己的飲食和生活習慣，爭取活得越來越健康。講座在熱熱鬧鬧的咨詢互動中結束了。大家都期盼著江冬博士等專家的再次到來!