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小編的世界 優質文選 兒童

寶寶六個月後是猛漲期,輔食這樣添加,孩子長得更好


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2021年7月27日 -
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寶媽頻道

食物往往是最能治愈創傷的東西,也是生活中必不可少的東西。吃喝玩樂可以說是人生的一大幸事,但對孩子來說,它們脾胃虛弱,腸胃功能往往不是很好。
所以,成年人的飲食方式,往往不適合孩子。

作為孩子的家長,在給孩子准備事物的過程中,也不能僅僅考慮口味的問題,家長既要考慮孩子年齡段所需要的營養物質,還要考慮孩子腸道的健康問題
。因為,家長稍有不慎,就容易引起孩子積食、脾虛,甚至影響孩子的生長發育。

如何在不同年齡階段給寶寶添加輔食?


1、0-6個月內的寶寶

事實上,對於6個月以內的嬰兒,我們鼓勵所有人都母乳喂養,每天喂養6-8次每次約15分鐘,兩側乳房交替喂養,
在母乳喂養的情況下不使用奶粉,因為母乳往往是最有營養的。

26個月大的寶寶,換個方式

孩子到了6個月大後,也就是寶寶已經出生180天了,可以增加輔食。這個時候,就可以給寶寶嘗試新的食物了,但是家長必須小心謹慎,因為這是寶寶飲食的一個重要轉折點


寶寶的第一口輔食:必須是富含鐵的米粉或肉泥,首先是單一的果蔬,然後是多種果蔬,由簡到雜,寶寶的食物也由少到多,
比如,剛開始只能給寶寶加一勺米粉,以後做輔食可以慢慢增加。

孩子的腸胃需要一個適應期,我們可以先給他糊狀的食物,然後慢慢地給他吃一些濃稠的米飯,對於孩子的咀嚼能力,也應該從細到粗。總之,孩子的輔食狀態,家長要有充分的耐心,讓孩子一步步適應輔食。

37到9個月大的孩子,應該這樣做

7-9個月大的時候應該喝什麼樣的奶,一般是母乳或是配方奶。每天奶量應保持在600毫升以上,喂養次數不過多
,不要像以前那樣一天喝8次,牛奶飲料的數量要控制在4-6次。添加輔食的數量是一天兩次,因為這個時候年齡小,所以要吃糊狀食物。

8月底,可以給寶寶試試蛋黃,並逐漸增加,然後變成蔬菜和水果等,也可以根據寶寶的需要來確定。如果孩子對蛋黃過敏,盡量避免食用蛋黃,增加肉量,以保持蛋白質的補充。

如何科學正確的判斷寶寶餓了

很多缺乏經驗的家長,都不知道如何判斷孩子是否餓了。其實,在新生兒早期,饑餓的時候,孩子會出現覓食、吮吸的動作,這些都是本能的動作,孩子會舞動雙手提醒你,心情也會變得煩躁不安

最後,還可能大聲哭泣,但不是所有的哭泣都意味著饑餓,因為饑餓是一個漸進的過程。當孩子身體好的時候,他是不會突然大哭起來的。相對來說,也不是很複雜,孩子沒有發聲功能,所以平時都有動作提醒家長,父母需要仔細觀察孩子日常的動作和情緒。

關於不同年齡兒童的飲食特點,家長需要知道什麼?

1、過渡時期的餐飲安排

6個月到2歲是一個過渡期,這個階段往往只能喝粥,粥由稀變濃,一切都應該由細變粗,所有的食物都是一個漸進的過程

孩子一歲後可以嘗試牛奶,但如何選擇牛奶呢?對於牛奶,選擇純牛奶配料表,只有生牛奶一種,沒有其他化學試劑。一到兩歲可以選擇喝全脂牛奶,但不建議喝所謂的脫脂牛奶和低脂牛奶
,因為孩子需要補充營養。

選擇酸奶時,原料奶應該排在配料表的第一位,酸奶的蛋白質含量應該盡可能多
。同時要注意不要添加過多的糖,如白砂糖、葡萄糖漿、果肉等。3-4歲的時候,寶寶的牙齒已經基本開始長了,所以可以添加一些粗糧,不需要太多的咀嚼。

2、應特別注意膳食安排

為了給家長一個更具體的飲食指導,以下是一些年齡段飲食安排的例子,盡量在上午9點吃母乳,或者在上午10點吃配方奶
。中午12點可以添加輔食,如糊狀輔食或嬰兒米粉、濃肉糜粥、蔬菜泥、水果泥、雞蛋湯,下午3點可以添加母乳或配方奶。

下午6點,是糊狀食品,晚上9點,是配方奶。也許孩子們晚上還會餓,所以家長仍然需要母乳或配方奶喂養一次。

輔食是一個非常重要的過程,所以家長要特別注意輔食的營養,輔食也是一個漸進的過程,萬不可操之過急。在制作輔食的過程中,要根據孩子需要的營養搭配,不需要添加太多的蛋白質、鐵、礦物質等
,過量會導致孩子身體不健康。很多家長都是新晉父母,平時照顧孩子小心翼翼的同時,有時候也會迷茫孩子的輔食到底怎麼安排,怎麼做,怎麼吃才合理健康。

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