養生篇：猴菇餅幹的作用？吃什麼可以養胃？

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猴菇餅幹之前也給大家介紹過，不知道大家還記不記得，這期內容就讓我們一起來再具體看看吧。

猴菇餅幹的主要制作材料就是猴頭菇，猴頭菇中的氨基酸和多糖成分對於胃黏膜上皮的再生和修複起到非常大的作用，對於養胃來說能夠起到非常重要的效果。

猴菇餅幹分為原味和無糖型，原味的餅幹味道較甜，而無糖型的餅幹略有苦澀味，無糖型的餅幹是完全不含糖分，適合任何人吃的一種綠色安全的健康餅幹。

猴菇餅幹是一款養胃的餅幹，是由上等的猴頭菇精致而成，猴頭菇的功效價值極高，現代研究表明猴頭菇有助於胃病的防治，有養胃的作用。猴頭菇的功效價值極高，被推重為養胃山珍。現代研究也表明猴頭菇有助於胃病的防治，有養胃的作用。

吃什麼食物可以養胃

胃消化功能不好的人，症狀是吃一點點就會飽，稍微多吃一點就會胃脹，特別在晚上多吃的話，還會因為胃部滯脹而影響入睡。吃什麼食物可以養胃呢？

硬的、纖維類的東西不好消化。因而建議少吃多餐，如果還沒到正餐時間，可以補充一些食物，但不宜過多，一定要記住這不是正餐，正餐還是要按正常來吃。食物以軟、松為主，一些比較韌性、爽口的東西不宜多吃，因為這些東西最難消化。湯最好飯前喝，飯後喝也會增加消化困難。入睡前兩三個小時都最好不要吃東西，否則容易影響入睡，如果覺得肚子空可以多喝水。為了胃更健康可以做到以下三點。

1、養成良好的生活習慣。少吃多餐，飯只吃七份飽。早上要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少。忌暴飲暴食。

2、改變飲食習慣。按時就餐，坐著吃飯不要站立或蹲著。戒吃辛辣、油炸、煙熏食物如燒烤等，不吃過酸、過冷等刺激強烈的食物，不飲酒，少油膩，少飲濃茶、咖啡和牛奶等。多吃素菜和粗纖維食品如芹菜、香菇等。

3、積極食療和按摩保健。羊肉、狗肉等溫熱食物均有養胃效果適合胃寒病症；大蒜消毒殺菌可以幫助消除炎症，建議多吃。另外枸杞、銀耳、紅棗、核桃都可以零食或入菜。建議多吃南瓜、紅蘿卜、小米、木瓜、大棗、蜂蜜。

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