泡腳養生保健方式之一，對人體健康很有好處，感冒可以泡腳嗎？

舒心果營養生活06:24

泡腳，是日常生活中很常見的養生保健方式。由於人體腳底有很多跟身體相通的穴位，通過泡腳可刺激腳部神經和血液循環，不僅可以緩解身體的疲勞，且還可以預防很多的疾病，對人體健康很有好處。那麼感冒可以泡腳嗎？

感冒可以泡腳嗎

感冒可以泡腳，泡腳不但對於身體比較好，而且可以促進感冒的痊愈。因為泡腳的時候，可以促進全身的血液循環加快，身體的代謝率、抵抗力以及肝髒、腎髒的解毒功能都會加強，所以，對於促進感冒的康複是有好處的。但是，泡完腳之後身體的水分流失是比較多的，一定要多喝熱水，可以補充體內流失的水分，還可以促進感冒病毒的排出，對於感冒的康複是有很多好處的。

泡腳有什麼好處

1.改善睡眠

用43攝氏度的水浸泡雙足30分鐘，能使血液中的乳酸降低。而且，足部有豐富的神經末梢和毛細血管，用熱水泡腳對神經和毛細血管有溫和良好的刺激作用。這種溫熱刺激反射到大腦皮層，對大腦皮層起到抑制作用，從而改善睡眠，消除失眠症。

2.調養腑髒

人體各器官在足部都有相應的反射區，經常用熱水泡腳，能刺激足部的反射區和經絡，起到調節和改善器官功能、協調腑髒的作用。晚7-9點，是腎經氣血最弱的時候，此時泡腳有補腎益氣的作用。

3.疏肝解鬱

經常用熱水泡腳，可使神經放松，緩和和釋放壓力，避免肝氣鬱結。同時足浴還能刺激肝經及大腦、小腦和腦幹、甲狀旁腺等反射區，可緩解肝氣鬱結引起的失眠、抑鬱、神經衰弱等不適。

4.美容養顏

用熱水泡腳能使內髒得到氣血的滋養，還能加快新陳代謝，加速身體內毒素的排出，使肌膚紅潤，改善皮膚粗糙等情況，起到美容養顏的功效。

5.活血祛瘀

經常用熱水泡腳，可以使足部的經絡受到刺激，促進腑髒功能協調，排出淤積在體內的廢物，使身體氣血的運行更加順暢。另外，經常站立者易患下肢靜脈曲張，用熱水泡腳能加快腿部的血液循環，使腿部靜脈血及時回流，有利於減輕腿的靜脈淤血，防止靜脈曲張。