兩歲前的寶寶，這7類輔食家長盡量不要喂，孩子身體健康長得快

娜娜聊育兒

親子領域創作者

孩子在家裏出生後，母親就會開始照顧孩子，等到孩子六個月了，父母就開始為孩子准備孩子可以吃的輔食。同時，養育孩子的問題隨之而來。

很多父母不知道如何喂養孩子，同時照顧寶寶需要非常細心，很多家長往往忽略了喂養的細節，甚至不知道自己給孩子吃的東西已經傷害了寶寶。

網上有很多育兒視頻和文章。我讀過一篇關於孩子因為營養的補充問題卻被緊急送往醫院的文章。一對夫婦因為緊急情況，暫時把6個月大的孩子托付給嶽母。孩子餓的時候就會哭，老年人認為雞蛋富含蛋白質和營養。孩子長大一點之後就可以吃了，所以給孩子吃了雞蛋粥。

吃了粥後，寶寶開始出現異常情況:皮疹、惡心嘔吐、呼吸頻率增加。老人很擔心孩子，通知了父母，把孩子送到醫院檢查。醫生說嬰兒對食物過敏。幸運的是，最後沒有什麼不好的事情發生。

現在有些父母並不完全了解寶寶的飲食禁忌。有些父母或老年人會根據自己的口味准備孩子的食物，比如用自己的味覺判斷食物的鹹淡，有時候成年人認為這些食物適合他們的寶寶。但是，對於孩子來說，調料的量太多了。不僅食物味道對於孩子太重，而且調味料中的成分也會對寶寶的健康有害。

有些父母經驗不足，而老人又不懂相關知識，所以他們給孩子喂一些食物，比如果汁、肉汁等。他們認為它既營養又方便。他們不知道食物本身的性質會影響孩子的胃，甚至造成胃腸無力。

除了檢查寶寶的食物過敏原，給孩子喂輔食還有很多地方需要注意，例如以下食物，就最好不要喂給寶寶吃。

當孩子還小的時候，最好不要給孩子吃以下七種食物：

1. 鹽

我想很多媽媽都做過功課，她們知道嬰兒的味蕾和對食物強烈的感知能力。父母認為無味的食物實際上對嬰兒有益。此時寶寶的身體還處於生長發育階段，所以要更加注意營養，依靠食物中豐富的營養為身體提供必要的營養。此外，嬰兒身體的器官正在發育，而鹽會給腎髒帶來負擔。

2. 硬的食物

一些父母沒有經驗，所以他們沒有考慮孩子吃的食物是否太硬。一些水煮胡蘿卜片、西蘭花和薯片;或者一些煮熟的肉，如小塊的雞胸肉、水煮牛肉等。對於家長來說，這些食物既美味又有營養，可以作為輔食。

然而，在兩歲之前，嬰兒的牙齒較短，咀嚼功能不足。孩子吃的食物不應該太硬，這樣孩子吃起來會比較舒服，更容易吸收。

3.粥

許多父母和老人喜歡把粥作為孩子的。雖然粥容易吸收，但給寶寶喝的粥多為米和小米。大米作為最常見的碳水化合物食物，可以提供身體的血糖需求，提高飽腹感，但營養單一，所以寶寶成長需要全面的營養。如果只吃粥，只能補充水分和血糖，寶寶身體營養不能補充，不利於發育。

4. 蜂蜜

許多人都愛吃蜂蜜，它能保護心血管系統，緩解便秘。但很多人都不知道蜂蜜中含有肉毒杆菌，科學家已經證明這種細菌是最致命的細菌之一。雖然蜂蜜的含量很小，但對於兒童來說，他們的肝髒、腎髒等解毒器官發育不全，身體的抗解毒能力較弱，對微量的肉毒中毒沒有很大的抵抗力，容易造成嬰兒肉毒中毒，導致嬰兒周圍神經功能逐漸受損。

5. 涼性的食物

中醫和飲食有熱、溫、寒、寒。不同體質的人適合吃不同種類的食物來調節自己的身體狀況。對於孩子來說，不宜吃冷食，因為寶寶孩子的沒有那麼好，胃腸功能脆弱。如果孩子吃涼的食物，十分容易引起脾胃虛弱。比如有的媽媽給孩子喝西瓜汁，久而久之，孩子的脾胃就會變得很脆弱。

6. 菠菜

隨著寶寶的成長，要特別注意補充鐵和鈣。菠菜營養豐富，鐵含量高。一些母親選擇菠菜給嬰兒補充鐵。菠菜富含鐵，但菠菜也含有大量的草酸，所以寶寶吃菠菜容易造成胃的負擔過重，並且影響消化吸收。此外，寶寶一定會每天吃高鈣的食物。如果選擇菠菜，菠菜中含有大量的草酸鈣和鈣會形成草酸鈣，影響兒童對鈣的吸收，不利於身體發育。

7. 蛋清

蛋清不適合1歲以下兒童食用。由於小兒胃腸道發育不完善，很多高蛋白食物，如蛋清、蛋白質、分子都很小，很容易通過寶寶的腸壁進入血液，引起過敏反應和疾病。

高蛋白食物需要肝腎分解，肝腎負擔會增加。嬰兒應該掌握蛋白質的攝入量。母親可以直接考慮母乳，天然的母乳蛋白對寶寶來說是最安全的。

家長要嚴格控制輔食配料的選擇，按照正確的輔食模式和順序為寶寶精心准備輔食，確保食物的營養不流失。兒童的飲食要定期測量，合理搭配，營養均衡。寶寶會變得更健康、更聰明、更強壯。

那麼，嬰兒輔食應該怎麼吃才更科學、更健康？

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