顏值和身材哪個最吸引你？高校一老師全占了，爆紅網絡

愛健身課堂

優質健康領域創作者

導語：小s曾經說過：“減肥是女人一輩子的事業”不光女人，男人也是如此，誰不想擁有一個人人羨慕的好身材？健身房的興起也大大促進了人們健身的熱情。一個有效合理的健身，打給我們的不僅僅是形體上的健美，在身體健康這方面也會帶來意想不到的收獲。

穿衣顯瘦，脫衣有肉，是對健身成果最好的褒獎了，堅持健身改變了身材，更多的改變是一種心態，仔細的觀察一下，往往健身的人心態更年輕，更積極。

現在社會，尤其是男性朋友，在健身過程中感受到自身身體的變化變得更自信，現在很多糯嘰嘰的女性朋友，更喜歡有肌肉的男朋友，這樣看起來相當的有安全感，帶出去也備有面兒。

今天，為朋友們介紹的這位超級健身達人，估計你看到他的照片也絕對不會猜到他的職業。其實他是貴州一大學的在職大學老師，驚不驚喜？意不意外？看到照片的第一眼，小編就已經淪陷了，這位男老師太太太帥了！簡直就是所有女性的夢中情人呀。

這位男老師顏值高就不用說了，關鍵是這身材也太可以了，男同胞們看了也會嫉妒吧。在網絡上走紅也是因為俘獲了眾多網友的芳心了，快來看看是不是你的菜。

這位男老師出現徹底顛覆了我們對老師的傳統認知，古板？不苟言笑？威嚴？不存在的！我上學的時候咋就沒遇到這麼帥氣逼人的老師，簡直不像是一位老師，說是模特也沒有反對的吧！185cm的模特標准身高，顏值不必說，杠杠滴，肌肉線條也太完美了。這位男老師自述上大學的時候就已經在健身了，成績也從來沒有因為健身而耽誤過，拉仇恨呀，不僅高顏值，還是個學霸！

這麼好的身材是如何保持的？相信很多人都想知道，老師說最重要的就是兩個字：“自律”，在平常的生活中，堅持養成一個良好的生活習慣和飲食習慣，想要保持好的身材就要拒絕高熱量，高油脂的食物，拒絕各類的碳酸飲料，嚴格的要求自己，這是這位男老師從大學開始就養成的良好的健身習慣並一直保持到了現在。

在參加工作之後，他也沒有放棄自己的健身愛好，雖然工作忙碌，每天，他仍然會忙裏偷閑的來健身，健身已經成為了他生活種不可分割的一部分了。為什麼說自律的人最可怕，從這位男老師多年的健身成果和堅持我們不難看出。

這麼年輕有為的男老師，居然已經是一位資深的健身達人了，甚至在健身圈曬小有名氣。

現在很多的大學生缺少這種自律的精神，上了大學就徹底的放松了自己，空餘時間不是躺在宿舍睡懶覺就是看手機，難道手機長在了手上？相比他們而言，這位男老師可太勵志了，上大學的時候就超級自律，是學校附近健身房的常客。

為什麼人家就能擁有如此緊實的肌肉和完美的線條？別嫉妒，人家靠的日積月累的堅持。想要和人家一樣，你得行動起來呀，空口套不來白狼。

有人就說了我沒有時間去健身房。其實想要健身不一定非要去健身房都才行，生活就是一個大健身房，我們可以在家做一些類似普拉提和瑜伽的動作，先舒展一下筋骨。

為什麼會著重講這兩種運動？因為這兩種運動相對來說運動幅度相對緩和，時間上和地域上相對而言沒有那麼多的局限性，而且也不分年齡層次，可以說是適合普羅大眾的運動，減脂塑形的效果也是相當棒的！

特別是最近幾年在我國興起的普拉提運動，我們經常在某博上看到很多女明星的曬照打卡圖就是它。

結束語：

與其羨慕別人的好身材，還不如就從現在開始付諸行動，找到適合自己的健身方法，不要三天打魚，兩天曬網，堅持下去，或許在未來的某一天，等你在照鏡子的時候你會被自己的努力和堅持感動到，努力了，流汗了我相信你的身材會變得越來越向自己的期待值靠近，你會變得自信，生活也會因為你的這種變化而更美好。