昌化成校龍崗校區舉辦中醫養生知識講座

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為更好提高老年人健康意識，積極普及健康知識，傳播健康理念，近日，昌化成校龍崗校區在湯家灣村開展了中醫養生保健知識講座。

活動現場，臨安中醫院國醫館的方月霞醫生為在座老年人細致介紹了秋冬季養生的特點及養生原則，結合實際生活，從日常飲食、運動、心態調整等方面生動詳細的講解了中醫養生保健知識。方醫生用通俗易懂的語言為老人講授了中醫養生理論與實踐，從養生的意義、如何養生進行詳細講解，把中醫養生知識與老年人實際生活相結合，現場教大家如何找穴位、如何自我保健按摩，以達到疏通經絡、驅邪治病的目的。針對老年人共性的健康問題，建議老年人改善日常生活中的不良習慣、飲食結構，樹立健康的生活理念，保持良好的心態。老人們邊聽邊學，現場氣氛活躍。

通過開展專題知識講座，進一步增強老年人對中醫保健常識的了解，更好幫助大家提高自我養生保健能力，下一步我們將推動健康教育活動常態化進行，倡導科學健康的生活方式，引導老年人養成良好的生活習慣，提升健康水平。

來源：杭州市臨安區教育局_社區教育

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