弘揚國粹 助力健康｜龍陵縣中醫醫院推廣養生保健八段錦

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每天10分鐘的工間操八段錦表演在龍陵縣中醫醫院已成為一道和諧、靚麗的健康風景線。白衣天使的一招一式盡在傳遞著健康、向上的青春氣息，他們“天人合一，陰陽平衡，身心合一”入心入神的表演，把八段錦內外兼修、虛實相生、剛柔相濟等特點演繹得淋漓盡致，不少患者及家屬聞樂而動加入其中。

據了解，為深入推進“龍陵縣創建省級慢性病防控示範區”創建工作，培養健康積極向上生活方式，提高全民綜合健康素養，弘揚中華傳統中醫藥文化。龍陵縣中醫醫院高度重視中醫傳統養生文化的傳承與推廣，把提升全民健康素養與中醫文化相結合，由醫院康養中心負責教授推廣養生保健八段錦，在醫院、廣場、社區等地開展現場教學推廣活動。目前，醫院內每天早上10點定期舉行八段錦工間操教學活動，很多病友、家屬和附近居民都會跟著一起參與練習。

院長洪國文介紹，八段錦是由八種不同動作組成的健身術，故名“八段”。因為這種健身功可以強身益壽，祛病除疾，其效果甚佳，猶如展示給人們一幅絢麗多彩的錦緞，故稱為“錦”。八段錦是形體活動與呼吸運動相結合的一種獨特健身法，通過宣暢氣血、展舒筋骸而達到養生的目的，對五官、頭頸、軀幹、四肢、腰、腹等全身各部位進行了鍛煉，對相應的內髒以及氣血、經絡起到了保健、調理作用，是機體全面調養的健身功法。據有關文獻記載已有八百多年歷史，呼籲廣大群眾積極參與此項養生保健活動。

龍陵縣中醫醫院通過養生保健八段錦的推廣，向廣大群眾傳播中醫養生保健理念和方法，使中醫藥健康養生理念深入人心，使中醫養生文化內固於心、外化於行，讓群眾在體驗中醫文化的同時感受中醫在慢病康複中的優勢和作用，從而自覺選擇中醫接受中醫。在今後的工作中，縣中醫醫院將繼續以獨具中醫特色的治未病養生保健為平台，深入推廣養生保健八段錦，使中醫養生健康於民，受益於民，為廣大百姓的健康保駕護航。

通訊員/陳子相

編審/陳建澤 鄧新強

責編/陳仟山

來源：龍陵新聞

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