愛美女性不容錯過的3款食譜，清熱排毒、補血驅寒、養出桃花肌！

愛美之心人皆有之，臉上一顆痘痘可能都會使得一位愛美的女性憂慮一整天。今天，小編想給廣大的愛美女性分享3款食譜，甜甜的，美美的！ 1.五紅湯（補血驅寒） 材料： 紅皮花生、紅豆、枸杞各20粒，紅棗5顆，紅糖2勺 制作方法：食材洗淨，將大棗掰開，加入紅糖，然後加水煮開後，轉小火熬20分鐘即可。
功效：五紅湯對補血補氣，緩解姨媽痛真的真的很管用。小編去年喝了大半年，整個冬天手腳都是暖乎乎的，而且例假也正常多了哦，現在推薦給你們！ 2.桃膠皂角米銀耳羹（養出桃花肌）

材料： 桃膠40克、皂角米40克、銀耳兩朵、冰糖100克、水適量 制作方法：將桃膠、皂角米、銀耳提前泡發，將紅棗洗淨後將所有食材一起放入燉盅，蒸燉2個小時加入冰糖調味即可。 功效：桃膠有很好的清血降脂，緩解壓力的作用，其中的植物膠原有抗皺嫩膚的功效，常吃還能使皮膚變得有彈性，氣色紅潤有光澤，養顏美膚效果非常好。皂角米中可溶性膳食纖維豐富，有助於促進腸道排毒。


3.雪蓮果百合甜湯（清熱排毒） 材料： 雪蓮果，百合，桂圓肉，枸杞子 制作方法：將食材洗淨，雪蓮果去皮切小塊，將雪蓮果、桂圓肉、枸杞子加水放入鍋中大火煮開後，轉小火煮半小時，再放入百合煮15分鐘即可。
功效：雪蓮果能幫助腸道排出毒素，抑制體內有毒物質的生成。另外，還能夠清除體內的熱毒，將雪蓮果和百合、桂圓、枸杞子等同煮湯食用，有很好的清熱去火的作用。（PS:雪蓮果性大寒，腸胃不好容易腹瀉的人不建議吃雪蓮果噢。)