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小編的世界 優質文選 食療

山楂泡水,每天喝一杯,能健胃消食,保護血管,還能緩解痛經


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2021年12月28日 -
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說起山楂,大家是不是想起了酸酸甜甜的冰糖葫蘆,冰糖葫蘆就是山楂做的,山楂的酸味加上冰糖的甜味,簡直就是人間美食啊。山楂除了乾吃,還可以泡水喝,假如你每天喝一杯的話,就能起到健胃消食、保護血管,還有緩解痛經的作用,趕緊試試看吧。

山楂用來泡水喝,有去油膩,助消化的功效,因為山楂含有豐富的有機酸,可以促進消化液的分泌,達到健胃消食的功效,尤其對消化肉類等油膩食物功效特別明顯。所以,很多健胃消食片的成分裏,都添加了山楂。如果你平時吃得太油膩,不消化的話,這時候可以泡一杯山楂水喝,相信效果非常不錯。

而且山楂泡水喝還能預防心血管疾病,因為山楂中含脂肪分解酶和黃酮類化合物。研究發現,這些物質可以降低血液中膽固醇,同時還具有擴張冠狀動脈血管,增強心肌收縮力,增加冠脈血流量的作用。所以,堅持用山楂泡水喝,可以預防動脈粥樣硬化,冠心病,心肌梗塞等心腦血管疾病。

最後,山楂泡水喝還有活血化瘀的功效,女性朋友在月經期間出現小腹疼痛的情況,就可以喝一點山楂水,因為山楂泡水喝有助於緩解痛經,排除淤血,對跌打損傷亦有輔助療效。

山楂泡水喝的

amocity
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做法:

材料:

amocity
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山楂,清水,冰糖

1、將山楂用鹽水浸泡,然後重新乾淨

2、鍋中放入適量的清水和適量的冰糖,然後把山楂放進去熬煮即可。