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女性不想顯老，常吃3種食物，能袪皺淡斑，補血養氣，滋補身體

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2022年1月08日 -
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香菜中所含的揮發油稱芫荽油，有驅風解毒、芳香健胃、促進血液循環的作用。中醫認為，香菜具有散寒、辟邪解穢、下氣通暢、殺魚腥的功效，女性常吃，能夠活血化瘀，調理月經，淡化色斑和皺紋。

毛豆被譽為豆類蔬菜之王，營養價值相當高，毛豆中含有大量的粗纖維，能促進腸道蠕動，保護腸道，使腸道順滑排便正常，還含有豐富的雌激素，女性常吃，能夠淡化色斑和皺紋，使皮膚細膩又飽滿，還可以補血養氣。

杏鮑菇有很好的強腎健體的作用，對於亞健康的人群來說有調理和滋補的作用。可以有排毒的作用，對於美容養顏有好處，能夠淡化色斑和皺紋，補血益氣，滋補身體，延緩衰老。

你們喜歡吃嗎？你們吃過哪幾種？