女性多吃“長生菜”，補氣宜血，體內毒素少了，皮膚更嫩滑

女性多吃“長生菜”，補氣宜血，體內毒素少了，皮膚更嫩滑！

在農村，蒲公英是生活中常見的植物，它也屬於一種中藥，它對於人體有很多的益處。有很好的養生效果，深受中老年人的喜愛！

蒲公英被稱為“天然的下火草”，有很好的下火效果，有廣譜殺菌的效果，又被稱為“天然抗生素”，在一定程度上可以代替抗生素，用蒲公英泡水喝，幫助清濕熱，改善痘痘等情況。還可以美容養顏，蒲公英葉子中更是含有改善濕疹和舒緩皮膚炎的成分。蒲公英中的菊糖、葡萄糖成分能顯著增強增強體內抗毒功能，有卓越的肝髒潔淨和增強效力，對肝髒和膽囊有補益，可排肝毒。能夠很好的改善皮膚出現乾燥的情況，可以達到很好的補血益氣，美容抗衰的作用。

常喝蒲公英水，有潤腸通便、排除宿便的作用，能阻礙脂肪的積聚，促進脂肪燃燒，有一定的減肥瘦身功效，對於感冒傷風、慢性胃炎、便秘、跌打損傷、皮炎等也有一定療效。免疫力低的人喝蒲公英茶可以有效的提高免疫力，可以預防一些疾病的出現。

推薦食譜：蒲公英炒雞蛋

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做法：

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蒲公英洗淨，切段；雞蛋磕入碗中，攪散。
鍋加油燒熱，下雞蛋炒至成塊，再放蒲公英炒軟，加鹽調味即可。

你學會了嗎？