紅燒番茄煨豆腐、青椒糖醋裏脊、香菇燒雞塊，三道美味營養家常菜

今天介紹三道美味營養的家常菜給大家，這三道菜分別是紅燒番茄煨豆腐、青椒糖醋裏脊、香菇燒雞塊。這三道料理不僅適合老人和小孩食用，也同樣可以招待來家裏做客的親朋好友。接下來就讓我們一起看看如何制作吧！

1、紅燒番茄煨豆腐

材料 ：

豆腐1塊、西紅柿3個、蒜3瓣、黑胡椒粒適量、蔥花適量、醬油1大匙、番茄醬1大匙、水小半碗

1.豆腐洗淨後用廚房紙巾稍拭乾水分再切片，西紅柿切塊備用

2.熱油鍋，放入豆腐，用中小火煎至二面金黃，放入蒜末和西紅柿塊拌炒一下

3.加入調味料煨煮，待湯汁變少，撒入黑胡椒粒和蔥花即可盛盤

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紅燒番茄煨豆腐

2、青椒糖醋裏脊

材料 ：

豬裏脊肉一片、青椒一顆、面粉一匙、大蒜適量、醬油適量、米酒適量

調味料汁：醬油、醋、糖、番茄醬、米酒適量

1.豬肉用大蒜、醬油、米酒醃制半小時，要煎之前撒上一層薄薄的面粉

2.醬油、醋、糖、兩大匙番茄醬、米酒一小匙放入碗中，調勻醬汁

3.下熱鍋，豬裏脊肉大火油煎，把表面煎到金黃色，撈起備用

4.鍋中下青椒，大火翻炒兩下，放剛剛煎過的豬肉，大火快炒一分鐘

5.把調好的醬汁下鍋，此時轉小火，讓醬汁和食材煮個兩三分鐘，就可以盛盤了

青椒糖醋裏脊

3、香菇燒雞塊

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材料 ：

雞腿2只、香菇8朵、姜5片、蔥1根、辣椒1根、香菇水1杯

調味料：醬油2大匙、蠔油1大匙、冰糖1小匙、白胡椒粉少許、紹興酒1大匙

1.香菇泡水至軟，姜切片，蔥切段，辣椒去籽切段

2.切塊雞腿肉洗淨擦乾，熱鍋不加油，雞皮面朝下，兩面煎至金黃，取出備用

3.同鍋用雞油爆香姜片及蔥白，再下香菇一起爆香，加入香菇水及調味料煮開

4.煎好的雞腿肉放入一起燉煮，中小火維持小滾狀態，直至湯汁收乾，再放入辣椒及蔥綠即可

香菇燒雞塊