假期早餐不馬虎，7天早餐分享，每天換著吃一周不重樣，吃不夠

假期早餐不馬虎，7天早餐分享，每天換著吃一周不重樣，吃不夠！過年，每天大人不上班，孩子不上學，生活也就變得不規律。尤其趕上過年更是早上起得晚，大魚大肉吃得多，忽視了早餐的重要性。今天和大家分享7天的早餐做法，吃的舒服不油膩。規律的生活飲食的調節都可以增強體質讓身體更強壯。

一：小米粥+白菜肉餡煎餃+水果

煎餃得做法：1，提前把麵糰和好，肉餡調勻，白菜剁碎另放，早上起來，把白菜和肉餡拌勻。2，把麵糰揪成小劑子，擀成餃子皮，包上餡料，放到鍋里小火煎一下，倒入適量的水，蓋上蓋子，水沒有了，煎餃也就熟透了。3，在煎餃得同時，把小米粥熬上，煎餃熟了，小米粥也就OK了。直接上桌，夾上一盤小鹹菜，切上一盤水果就好了。

二：千層餅+紅豆粥+蔬菜餅

千層餅做法：1，麵糰和勻靜置，然後用大擀麵杖擀成薄皮，刷上花生油，小蔥，鹽捲起來，按扁擀開。2，鍋里放入花生油，小火烙熟即可出鍋。3，紅豆粥時用電飯煲預約的，早上起來就可以有粥喝，很方便。配上煮蛋，小鹹菜就是很不錯的早餐了。

三：黑米發糕+包子+蔬菜湯+煮蛋

黑米發糕做法：1，提前把黑米粉喝麵粉和成麵糰，放到方形的烤盤裡靜置發酵。2，早上直接上鍋蒸熟即成，切塊就可以吃了。3，蔬菜湯是用菠菜和花生來做成的，營養豐富。配上煮蛋和小菜，老公喜歡包子就熱了一個包子。

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四：手抓餅+小米粥+臘八蒜+小鹹菜

手抓餅做法：1，手抓餅是提前做好的，麵糰和成軟一些的麵糰，擀成薄皮，抹上花生油捲起，擀成八寸大小的小餅，中間隔上烘焙用的油紙摞起來，直接凍在冰箱中，吃得時候烙一下。2，把提前凍好的手抓餅拿出，放到鍋里小火煎，打上一個雞蛋均勻的攤開，翻面烙熟。3，拿出手抓餅抹上辣豆瓣醬，放上蔥，火腿和菜心捲起即成，配上小米粥，吃得很舒服。

五：紅棗糊+發麵餅+酸菜+煎蛋

紅棗糊做法：1，紅棗，糯米，大米，花生一起洗凈放入豆漿機中。2，選擇米糊鍵即可完成，這個時間煎荷包蛋，發麵餅提前的做好的，重新用電餅鐺加熱即可。3，四川酸菜醃漬的蘿蔔切塊，用香油拌勻，好吃簡單的早餐很接地氣吧。

六：山藥餅+煎蛋+小米粥+地瓜+拌蓮藕

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山藥餅做法：1，山藥蒸熟壓成泥狀，加入麵粉和酵母粉和成麵糰靜置發酵。2，把發酵好的麵糰揪成小劑子，揉圓按扁，用電餅鐺烙熟即成。3，地瓜用電壓力鍋烤熟，煎蛋早餐必備。蓮藕和胡蘿蔔焯水，加入醋，生抽，鹽，香油拌勻即成。

七：驢肉火燒+玉米粥

驢肉火燒做法：1，提前滷好驢肉：驢肉洗凈，加入八角，花椒，蔥，姜，鹽，醬油鹵熟備用。2，麵粉加入酵母粉提前發酵好，揪成小劑子，揉圓按扁，用電餅鐺烙熟拿出。3，把滷好的驢肉撈出幾塊剁碎，青辣椒和香菜剁碎，一起夾到烙好的火燒中即成。4，玉米粉加水熬成玉米粥，配上最好吃。

這七天的早餐就和大家分享完成了，你家喜歡什麼樣的早餐呢？感謝閱讀我的文章，每天都會不斷更新，有省時早餐，中餐，各種面點，烘焙，果醬，冰糕，甜點等等，歡迎大家來訪。喜歡我的各種家常美食請點讚~分享~收藏~關注~我在這裡等你哦~~圖文原創雪峰兒，盜竊必究!!!