媳婦兒每天雷打不動喝這湯，一個月瘦了10斤，皮膚也越來越白嫩

美容養顏是許多的女性非常注重的事情，不管是吃的還是用的，都是特別的講究，小編的老婆也是每天晚上都要進行護膚作業，用各種各樣的水乳面膜保養皮膚，後來小編給推薦了一種美容美食，效果還不錯。媳婦兒每天雷打不動喝這湯，30天瘦了10斤，皮膚也越來越白嫩！「它」是什麼呢？它就是紫薯銀耳羹，紫薯本身就有幫助消化的作用，配上銀耳喝能夠保養皮膚。補充水分，銀耳有一種膠質物質，常喝對於皮膚特別的好。一起來看看小編做的紫薯銀耳羹吧，非常的好喝護膚！

紫薯銀耳羹

By髏小彬

配料：

銀耳2塊、紫薯1個、冰糖1勺

烹飪步驟：

1.銀耳加入適量清水泡發

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2.洗凈後去掉銀耳根，撕成小朵

3.砂鍋中加入銀耳和足量清水，煮開後小火煲1小時

4.紫薯去皮切塊

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5.紫薯放入砂鍋中，加入冰糖，繼續小火煲1小時即可

烹飪小貼士：

1、看外觀。質量好的銀耳，耳花大而鬆散，耳肉肥厚，色澤呈白色或略帶微黃，蒂頭無黑斑或雜質，朵形較圓整，大而美觀。如果銀耳花朵呈黃色，一般是下雨或受潮烘乾的。如果銀耳色澤呈暗黃，朵形不全，呈殘狀，蒂間不乾淨，屬於質量差的。2、如果銀耳看上去特別白，那就最好不要，很可能是後期經過化學藥劑處理過的銀耳。3、聞氣味。質量好的銀耳可以聞到銀耳所特有的香味，而銀耳受潮會發霉變質，能聞出酸腐味或其他氣味，如藥物處理過的銀耳，聞起來有剌鼻的味道，則千萬不能再食用。

你學會了嗎？