職場人：別讓不自信，阻礙你獲得成功

不過，當我們嘗試著去做一些改變，以此來增加自信心，卻又總是屢屢受挫，比如：

在公開場合發言時，雖然私下已經反複練習，但內心依然緊張，心裏一直在默念：自信心更強一點、不要想太多。

但依然被各種擔憂所困擾：要是突然卡殼怎麼辦？說不好被人看笑話怎麼辦？

實際上，問題更多在於你自己缺乏“自信心”。

為什麼缺乏自信，不自信的根源是什麼？

一、不自信的根源

很多人在面對未知情況、面對從未經曆過的挑戰、在某些特定場景下，往往產生“自信心”弱的感覺，主要是因為如下：

1、對自己期望過高

對自己寄予過高的期望，在做事情的時候，嚴格要求自己，當獲得別人認可或關注後，覺得自己有進取心，得不到時，就覺得自己沒用。

其實，每個人都需要鞭策自己成長，不過，建議把目標放小一點，容易建立自信心，更容易成功。

2、自我否定

我們的思維，既有積極，也有消極，當面對困難或挑戰時，如果自我否定的話，往往會選擇逃避、退縮。

實際上，這樣的自我否定，通常會讓你長期“不自信”的狀態。

3、過分關注恐懼

如果過度關注恐懼，像：害怕被拒絕、害怕出錯、害怕失敗，也會影響到自信心，如果深陷在恐懼當中，無法自拔，很容易就被擊垮。

4、缺乏經驗

自己所處的領域，還不夠專業、資深，導致不自信。

5、缺乏技能

如果缺少某一項技能，自然就會有不自信的心態。

人類的思維，都會有一個天然傾向：喜歡做最壞的預測。

這一種思維方式，在一定程度上，嚴重阻礙我們樹立自信心。

自信心水平的高低，會影響著學習、就業、成就等多方面，那麼，在職場上，如果不自信要怎麼辦？要如何改變？

二、樹立自信心的方法

1、發現自己的“閃光點”

其實，每個人身上都有自己的“閃光點”（強項），只是我們一直都沒發現它，因此，學會發掘和利用自己的“閃光點”，能夠很好提高自信心。

2、自我激勵

根據研究發現，一個沒有受到激勵的人，僅能發揮其能力的20%-30%，當受到激勵時，能力的發揮可以達到80%-90%，自我激勵的方法有很多，比如：確立從小到大的目標、離開舒適區、把握好情緒、迎接挑戰等。

3、面帶微笑

微笑，是有自信心的表現，是對自己魅力和能力，報以積極和肯定的態度。

4、挑戰自己“不可能”完成的目標

著名的企業家埃隆-馬斯克（特斯拉CEO），就經常設定一些“瘋狂的目標”，目的就是為了更好激勵自己，用刺激來保持動力，表現出最好的狀態，最後在不可能的時間期限裏，完成不可能完成的目標任務。

5、主動和他人交流

將自我封閉起來，不與別人交流，無疑是對自信心的“扼殺”，因此，克服害怕與人交流的心理障礙，主動和他人交流，會使你更加自信。

三、總結

自信心是心智中不可或缺的一部分。

我們需要不斷去尋找自身自卑的根源，從根源解決問題，找尋方法慢慢去樹立自己的自信心。

了解自己，發掘自己的閃光點，包容自己，用自身的優勢去彌補劣勢。

職場生涯不孤單，山頂人職場管家陪你成長。