處暑後，分享七道最該吃的家常菜，一天一道不重樣，營養美味好做

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這盤是香亭炒香幹。這時正大量上市，是韭菜的衍生品。比較脆爽，和香幹一起炒，非常開胃哦。熱量很低，適合減肥的同學吃。

這是金沙螃蟹。現在河蟹非常肥美，用鹹蛋黃來調味，沙沙的太好吃了。不用再放多餘的調味料，滋補不發胖哦。

這是超級開胃的的泡菜蝦仁豆腐煲。泡菜炒的湯底，酸辣可口，加上鮮嫩的蝦仁，軟軟的豆腐，還有超好吃的金針菇，沒胃口時吃的時候立馬食欲大開。

這盤是滋補有營養的魔芋啤酒鴨。鴨肉還是很適合夏末初秋時吃的。滋補身體又不會上火。脂肪含量也低，不用擔心發胖哦，比豬肉更好。做的時候沒放一滴水，放了一聽啤酒燜熟，肉質軟爛香噴噴。

現在北方的蝦正便宜，蝦的蛋白質含量豐富，極易被人體吸收。做成蝦滑和絲瓜一起做湯，鮮美好喝。營養滿分。

這是超下飯超開胃的肉末豆角。和米飯一起拌著吃，簡直就是下飯神器。連吃兩碗都不多。就是要記得豆角一定要炒熟哦。

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